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去暗瘡｜痘痘｜很多女生臉上一冒出暗瘡，就忍不住動手去擠，結果不但留下深色暗瘡印，幾天後同一位置又再復發！其實，想徹底消滅暗瘡，「內調」遠比盲目亂擠重要。最近有位美容師在網上分享「3分鐘按手去暗瘡法」遭瘋傳，原來每天花3分鐘揉按對手掌和手腕的特定穴位，就能由內排毒、清肺火！快學會以下3個簡單步驟吧！
千萬不要亂擠暗瘡！
亂擠暗瘡會破壞皮膚真皮層，導致細菌擴散感染，甚至留下永久性的凹凸洞和暗瘡印。中醫認為「有諸內必形諸外」，臉上不同位置長暗瘡，反映了內臟的健康狀況，必須透過內調平衡荷爾蒙，才是最治本的方法。
「3分鐘按手去暗瘡法」3步驟：
第一步：多推「大魚際」
位置： 大拇指下方、手掌肌肉最肥厚豐滿的區域。
方法： 用另一隻手的大拇指，用力由下往上推大魚際，直到皮膚微微發熱。
功效： 大魚際對應肺經。女生臉上長出又硬又痛、沒有膿頭的「石頭瘡」，通常是體內肺火過旺所致。多推此處能清瀉肺熱，加速大紅瘡消退。
第二步：刺激「後溪穴」
位置： 輕輕握拳，小指側邊、掌紋橫紋頭最突出的位置。
方法： 可利用辦公桌邊緣來回滾動按壓，或用另一隻手的拇指指甲輕輕掐按至有酸脹感。
功效： 後溪穴能通往身體排毒系統，加速新陳代謝並排除體內濕毒。體內乾淨，自然能從源頭「斷絕暗瘡根」。
第三步：揉按「內關穴」
位置： 將一隻手的三隻手指（食指、中指、無名指）併攏，貼在另一隻手的手腕橫紋上，兩條大筋正中間的凹陷處。
方法： 用大拇指垂直向下按壓，一邊吐氣一邊揉按1-2分鐘，兩手交替。
功效： 現代女生工作壓力大、經常熬夜，容易導致經前瘋狂長暗瘡。內關穴能寧心安神、紓緩焦慮。當壓力和荷爾蒙恢復平衡，壓力瘡和生理期暗瘡自然乖乖退散！
每天洗澡後或睡前氣血循環最好，一邊聽音樂一邊按摩，內調外養，持之以恆就能見證肌膚變穩定的神奇改變！
（已授權轉載）
圖片來源：IG@acupoints_123
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