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不知大家有沒有發現，隨着年紀增長，有沒有發現臉上的「法令紋」越來越深、嘴角也不自覺地往下垂，看起來既疲憊又顯老？ 現年 44 歲的日本女星 MEGUMI，早年以性感形象爆紅，近年因精湛演技與主持工作再次人氣急升。不過在日本人心中，她還有一個身份 ——「凍齡女王」！不過，MEGUMI 坦言自己早在 20 多歲起就深受法令紋的困擾，早前她在人氣節目《日曜日の初耳学》中，就公開了自己成功逆襲、改善法令紋的秘訣。原來，看起來變老的元兇竟與「頸部與肩膀僵硬」有極大關係！
法令紋變深元兇竟因「這裡」太僵硬？
MEGUMI 坦言，自己年輕時因為非常喜歡曬太陽，加上當時不注重護膚，結果到了 27、28 歲時，臉上的法令紋已經十分明顯。當時她更因多次被網民批評「走樣、顯老」，一度對外貌失去自信。正因這份挫敗感，讓她開始鑽研各種美容保養方法，最終成功蛻變成不少人心中的「凍齡女神」！ MEGUMI 在節目中揭開法令紋形成的真相：「法令紋之所以出現，是因為我們的頸部、肩胛骨以及手臂的肌肉過於緊繃，把臉部肌膚強烈地往下拉。當這股向下的拉力過強，臉部肌肉與嘴角便會自然下垂，擠壓出法令紋。」 因此，透過伸展放鬆肌肉，促進血液循環，有助提拉臉部線條，淡化法令紋。
每日只需1分鐘！MEGUMI親授「2招去法令紋伸展操」
這套伸展操不需要任何工具，在辦公室或睡前都能隨時進行。節目中的嘉賓現場實測後，紛紛驚呼「臉部線條立刻被提拉了」！
步驟一：放鬆頸部肌肉
挺直身體，將右手越過頭頂，放在左側頭部。輕輕施力，將頭部往右側肩膀的方向平移傾斜，注意是側邊平移，不要向前傾。 接著將頭部向上仰起，想像下巴下方有眼睛，要讓「眼睛」看向天花板。在這個姿勢下，維持深呼吸三次。完成後，換邊重複上述動作。
步驟二：放鬆肩胛骨周圍
將左手臂向後彎曲，手掌貼在後腦或頸部後方，手肘朝向天花板。 右手繞過後腦勺，握住左手的手肘。接著，用頭部後方輕推左手手臂，以此來伸展背部肌肉。在這個姿勢下維持深呼吸。完成後，換邊重複相同的動作。
（小提示：進行這些伸展動作時，請根據個人身體狀況量力而為。）
MEGUMI美容金句：「美容不持續下去是不行的！」
很多人在嘗試新的護膚或按摩方法時，往往堅持兩三天，看不到效果就放棄。MEGUMI 特別在節目中提醒大家：「美容是不持續下去就不行的。想要被身邊的人注意到你的改變，大概需要堅持一年的時間。但只要你能好好感受到自己每天微小的變化，這份成就感就會成為你繼續堅持下去的強大動力！」
圖片來源：《日曜日の初耳学》截圖、IG@megumi1818
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