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不少女生都視「減肥」為終身事業，但要持之以恆真的不容易！日本電視節目《世界仰天新聞》分享一個超勵志的減肥故事，一名體重曾高達95kg的日本女生，為了追求夢想竟然用兩年半時間激減53kg，成功由「大碼女孩」蛻變成42kg的Cosplay女神！最令人感動的是她的後續發展，簡直是人生大逆轉！
家族遺傳「重量級」？體重曾達 95kg 巔峰
這位日本女生名為本吉甘奈，她生長在一個「愛吃家族」，全家人的體型都偏向圓潤。甘奈的媽媽擅長烹飪，每天都會準備特大size的料理，讓甘奈在12歲的時候體重已達到65kg。不過令甘奈發胖其實還有一個原因，就是無處不在的零食。作為一個熱愛美食的家庭，一家人在家中角落都擺放著零食，如桌子櫃桶、衣櫃，甚至連刷牙杯旁與枕頭下都放著糖果，讓甘奈的體重直線上升，17歲時迎來人生的高峰，達到95kg（約 210 磅）！
曾被同學嘲笑
甘奈在家裡集萬千寵愛於一身，但一回到學校，卻因體重問題而成為同學的笑柄。由於飲食習慣不健康，讓她特別容易出汗，最尷尬的絕對是上體育課！因為體型問題，甘奈的運動服經常緊到脫不下來，常常需要拜託女同學幫忙換衣服，但身旁瘦弱的同學根本沒有力氣幫助她。最讓甘奈心痛和難受的是，同學竟然為她改了一個超刻薄的綽號——「豬油」，這兩個字真的深深刺痛了她的心。
為追求cosplay夢下定決心
雖然受盡他人取笑，但樂觀的甘奈依然沒有真正想過要減肥。直到有一天，她遇上了她的「生命中至愛」——動漫《機動戰士高達00》中的角色「提耶利亞·厄德」！在朋友的建議下，她嘗試去動漫展Cosplay這個心愛的角色，沒想到一穿上角色服裝，因為身形太過圓潤，出來的效果完全不理想，讓人大失所望！當時崩潰的甘奈，比起自己被嘲笑，她更加在意另一種感受：「難道是我讓心愛的提耶利亞大人蒙羞了嗎？！」 正因為不想破壞偶像的完美形象，這份純粹的愛激發她的鬥志，讓甘奈終於下定決心，誓言要減肥變瘦！
大減53kg！全靠「雞胸肉＋烚菜」與魔鬼訓練
為了能穿上心目中的角色造型服裝，甘奈決定發奮減肥！她對自己非常狠心，制定一套非常嚴格的飲食與運動計劃：
1. 極簡飲食法：雞胸肉與烚菜
減肥期間，她徹底戒掉最愛的甜食和油炸物。每天的主食只有高蛋白質、低卡路里的雞胸肉，搭配大量的烚蔬菜，並喝大量水來抑制食慾。
2. 每日地獄式運動
除了飲食控制，她每天都會進行高強度的有氧運動，如在跑步機上跑步。
3.偶像監督法
為了加強減肥的決心，甘奈在所有放置零食的地方都貼上提耶利亞的照片。當她想偷吃零食時，就會看到偶像望著她，讓她瞬間記起減肥的初衷。
人生大逆轉！變成真正Cosplay女神
經過兩年半的努力，甘奈成功減掉53kg，體重降至驚人的42kg，整個人縮小了超過一半！減肥成功後的甘奈，五官變得立體深邃，穿上動漫服飾後，簡直就像從漫畫中走出來一樣！她更坦言減肥後常常會被人表白，但她表示：「現在自己還是只對二次元感興趣。」
勵志後續：父母一同減肥！
甘奈決心減肥一事也感染了父母，父母一同加入減肥行列，最終也順利減掉超過20kg。甘奈一家人的經歷令不少網民直呼佩服，更留言指：「最令人感動的是全家一起減肥，有這樣的家人支持真好」、「兩年半減掉53公斤，這需要多大的毅力啊！佩服！」。
圖片來源：《世界仰天新聞》節目截圖
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