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失眠｜助眠｜MUJI無印良品｜3COINS｜DAISO｜想睡得更好，又不希望購買昂貴的助眠精油或按摩儀器？其實不少日、台、港品牌都備有價廉物美的助眠小物，編輯搜羅來自MUJI、3COINS、Daiso等品牌推出的助眠好物，由浸浴香氛、眼罩耳塞到頸肩護理一應俱全，適合按自己的入睡困擾（例如容易眼睛疲勞、易被噪音吵醒、或頸肩繃緊），價錢最平只需$12起，適合不同預算及需要的人士選購。
MUJI/3COINS/DAISO助眠好物盤點
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 1. MUJI「安睡重炭酸浴鹽片」— HK$22
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 2. MUJI「香薰油－薰衣草」10ml — HK$88
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 3. DAISO「室內芳香劑－鮮綠花園」200ml — ¥110（約HK$6）
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 4. 3COINS 香氛袋 — 約¥330（折合約HK$17）
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 5. DAISO「雙面溫涼兩用眼罩」— ¥110（約HK$6）
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 6. MegRhythm「蒸氣溫熱眼膜」5片裝（無香味／櫻花香／桂花香）— HK$36.90
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 7. 3COINS 舒適貼合暖腿套 — 約¥330（折合約HK$17）
- MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 8. 3COINS 頸枕 — 約¥660（折合約HK$33）
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 1. MUJI「安睡重炭酸浴鹽片」— HK$22
這款是MUJI的無香料浴鹽，放入浴缸後會釋出炭酸氣泡，主要作用是幫助放鬆身心，為睡眠作準備。無添加香味這一點，對鼻敏感人士或不喜歡濃烈香氣的人而言尤其合適，浸浴期間只會聞到淡淡的氣泡氣味，感覺較為天然。
用家評價：「泡浴後湯水清澈，浸得舒服，當晚亦睡得香甜」、「出浴後身體仍持續暖和，對手腳容易冰冷人士而言相當窩心」
*小提示：使用炭酸鹽片浸浴時，水溫毋須過高，微溫的水已足以釋放氣泡；水溫過高反而會令身體過於興奮，達不到放鬆的效果。
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 2. MUJI「香薰油－薰衣草」10ml — HK$88
與浴鹽片不同，這款香薰油用法更靈活，可滴數滴於香薰爐、加濕器，或直接滴在枕頭邊，於房間內營造淡淡薰衣草香氣，幫助放鬆心情。薰衣草精油更在日本雜誌評選的MUJI Top 10香薰油中排名第三，被視為助眠香氣的入門之選。
*小提示：敏感肌或懷孕人士使用精油前，宜先了解成分或徵詢專業意見。
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 3. DAISO「室內芳香劑－鮮綠花園」200ml — ¥110（約HK$6）
這款室內芳香劑主打「鮮綠花園」清新花香調，屬噴霧式設計，可噴在房間各個角落，包括床頭、窗簾甚至衣櫃，比精油香薰更快見效，適合想快速改善房間氣味、又不欲長開香薰爐的人士。
*小提示：噴霧類產品建議於睡前10至15分鐘先使用，讓香氣稍為散去，避免濃度過高影響呼吸道；鼻敏感人士使用時亦應與床褥保持一定距離。
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 4. 3COINS 香氛袋 — 約¥330（折合約HK$17）
香氛袋設計成可掛於衣櫃、床頭或抽屜的小布袋，方便隨處擺放，透過持續散發的淡香為房間營造放鬆氛圍。
用家評價：「這個香氛系列一共有11種香味，香味宜人，包裝具質感，加上價錢便宜，令人想集齊全套！」
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 5. DAISO「雙面溫涼兩用眼罩」— ¥110（約HK$6）
這款眼罩的特別之處在於「溫涼兩用」設計——一面可作熱敷，另一面則可作冷敷，兩種模式均有助放鬆眼周肌肉，對經常使用電子屏幕的人士而言，睡前敷用相當舒適。
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 6. MegRhythm「蒸氣溫熱眼膜」5片裝（無香味／櫻花香／桂花香）— HK$36.90
蒸氣眼膜透過發熱包產生約攝氏40度蒸氣溫感，敷上眼部約10至20分鐘，模擬「蒸氣浴」溫熱感覺，有助放鬆眼周肌肉，紓緩長時間使用手機或電腦造成的眼睛疲勞，主打「無香味」版本，敏感人士亦可安心使用；同系列亦有櫻花香、桂花香等選擇。當中大部分用家反映有效紓緩眼部疲勞，並有助於睡前放鬆心情。
*小提示：使用蒸氣眼膜時間不宜過長，一般以包裝建議的10至20分鐘為限，敷完後如仍感眼睛乾涸或不適，應盡快停用並徵詢眼科醫生意見；配戴隱形眼鏡人士應先除下鏡片才使用。
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 7. 3COINS 舒適貼合暖腿套 — 約¥330（折合約HK$17）
3COINS日本官網曾介紹一系列「安心眠れる」（安心入眠）助眠小物，當中包括這款不易勒緊的舒適暖腿套，主打睡前保暖雙腳、促進血液循環，適合手腳容易冰冷、影響入睡質素的人士。設計上一般可直接穿著上床，毋須額外配搭。
用家評價：「完全唔覺係550日圓嘅保暖度」、「表面織法幼細有羅紋，伸縮性佳、唔會勒得太緊，貼合度剛剛好」、「長時間著用都冇壓力感」
MUJI/3COINS/Daiso 助眠好物 8. 3COINS 頸枕 — 約¥660（折合約HK$33）
此款頸枕主打「低反発」（低回彈）記憶棉材質，設計上可貼合頸部曲線，適合在梳化午睡、長途飛行，或只是想在床上多一層頸部支撐的人士使用。
用戶評價：「毋須用口吹氣、約10秒即可收納，衛生又方便，使用後頸部更穩定，亦更易入睡」
*小提示：記憶棉類產品建議定期放在通風處晾曬，避免長期密封受潮出現異味；如頸部本身有勞損或曾受傷，建議先向醫生或物理治療師了解合適的頸枕高度及軟硬度，切勿盲目跟從單一款式。
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