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秋天湯水｜秋冬天湯水｜秋天煲咩湯？隨著秋季來臨，空氣變得乾燥，容易引發咳嗽和喉嚨不適，甚至導致皮膚問題，絕對是煲湯的最佳時機，有效滋潤身體和舒緩不適！以下是六款簡單易煲的秋冬湯水，包含雪梨、海底椰和無花果等滋潤食材，能有效止咳、清熱解毒及潤肺，值得一試！
秋天湯水食譜推介 1. 蓮藕雞腳雪梨湯
蓮藕雞腳雪梨湯味道清甜，做法也非常簡單。這款秋天湯水可以保護喉嚨、預防感冒，更可滋潤皮膚，適合秋天有皮膚乾燥痕癢問題的朋友！
秋天湯水食譜推介 2. 海底椰栗子潤喉湯
秋冬天氣乾燥，海底椰有止咳潤肺的功效，配合栗子和紅蘿蔔煲湯，有助解決乾燥引起的喉痛不適，更可潤膚養顏，是個簡單易煲的秋天湯水。
秋天湯水食譜推介 3. 粉葛馬蹄豬骨湯
秋天又來到，轉季及乾燥天氣容易出現皮膚敏感等問題，以下這個簡單秋天湯水食譜──粉葛馬蹄豬骨湯，有助利水去濕，而且滋潤生津，亦可舒緩濕疹、皮膚痕癢，十分適合初秋飲用的秋天湯水。
秋天湯水食譜推介 4. 霸王花響螺無花果湯
最近流感高峰期很容易生病喉嚨痛，秋天湯水也不忘增強抵抗力，霸王花無花果響螺湯中無花果有潤肺止咳的功效，而且可以健胃清腸，改善消化不良、食慾不振等情況。
秋天湯水食譜推介 5. 川貝海底椰潤肺湯
秋天乾燥，天氣轉變令人容易咳嗽。川貝海底椰湯有除燥清熱、鎮咳袪痰、增強肺部功能，這個秋天湯水十分適合乾燥的天氣煲來潤肺。
秋天湯水食譜推介 6. 蘋果百合素湯
蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，最近天氣開始轉涼可以多喝這款秋天滋潤湯水！
來源：UFood
