星級瑜伽老師親授3分鐘眼部按摩操！改善眼腫/眼袋/眼紋！聲稱連做兩星期見效！

明明已經有充足睡眠，眼睛看起來卻總是沒精神，依然深受眼袋、眼睛浮腫的困擾？也許以下按摩法能助你改善眼周問題！明星御用瑜伽老師陳顧榕最近示範「3分鐘眼部按摩操」，每天只需3個簡單動作，便能有助對抗眼部衰老、消除眼袋，想擁有迷人大電眼的女生不妨參考看看！

陳顧榕除了是張柏芝、陳妍希的私人瑜伽老師，她亦曾擔任《乘風破浪的姐姐2》的瑜伽老師，不時會在節目、社交平台上示範減肥瘦身運動。

日前，陳顧榕就在小紅書上親身示範這套眼部按摩操，她表示只要每日持之以恆練習，便可以有效消除眼袋、改善眼部浮腫，緊緻眼部四周，讓雙眼看起來更有精神、有放大雙眼的效果，特別適合雙眼皮不明顯、眼睛容易浮腫和疲勞，以及眼部有下垂鬆弛狀況的人練習，最快2星期見效。

這套眼部按摩操一共有3組動作，每組動作進行30秒，建議每天練習一次。陳顧榕亦提醒大家，練習時要注意好力度，不要用力過猛，以免傷害脆弱的眼部皮膚，她建議可搭配眼霜一起按摩，滋潤皮膚之餘，效果會更為明顯！

動作1

首先閉上眼睛，用左手食指、姆指輕輕捏起眉頭肌肉，接著順著眉毛方向，以同樣方式一直捏起並移動至眉尾，左右每邊重複動作30秒，完成。陳顧榕亦建議大家在練習時，不妨把手撐在桌子上，然後輕扶在下巴處，這樣能更輕鬆完成整組動作。

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來源：小紅書@陳顧榕瑜伽、微博@張柏芝

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