白髮有可能再變黑？！研究意外發現一招逆轉白髮！醫生教4招養髮！

頭上突然冒出幾根白頭髮，總是讓人瞬間顯老好幾歲？到底白髮能不能變回黑髮？美國阿拉巴馬大學伯明翰分校（UAB）的研究團隊指出，白髮並不代表毛囊幹細胞永久喪失，它們可能只是進入了「深度睡眠」狀態，未來更有機會被重新激活！這次為大家整理出白髮成因以及皮膚科專家建議的日常保養提案！

長出白髮因幹細胞「睡著了」？

傳統觀念認為隨著年齡增長，產生頭髮色素的黑色素幹細胞（Melanocyte Stem Cells）會徹底耗盡或消失，導致新長出的頭髮失去顏色。

但 UAB 生物學系副教授 Melissa Harris 博士的研究顯示，情況比我們想像中更複雜：

休眠狀態（Quiescence）： 黑色素幹細胞會隨著年齡增長進入更長時間的「休眠期」。當睡眠時間過長，它們便難以回應「醒來」並產生色素的指令。
免疫系統影響： 團隊發現，控制色素基因的 MITF 蛋白同時具有抑制先天免疫系統的功能。當體內受到病毒感染或壓力干擾時，可能引發免疫反應，進而導致黑色素幹細胞功能下降，引發提早長白髮。

目前，Harris 博士的實驗室正與生物科技初創公司合作，測試一種能將幹細胞「重新編程」至年輕狀態的實驗性化合物。在小鼠實驗中，該化合物不僅能恢復毛髮顏色，且拔除後重新長出的毛髮依然保有色素，顯示效果具有持久性！雖然這項技術距離臨床應用與普及仍需時間，但這項研究無疑為抗衰老與頭髮護理帶來了嶄新希望。或許在不久的將來，我們真的能徹底告別化學染髮膏，由內而外重現黑亮濃密的秀髮！

癌症療程意外讓白髮變黑

目前醫學界雖然尚未有經過核准、能永久停止或完全逆轉白髮的特定藥物，但研究人員在觀察癌症免疫治療時，卻出現了意想不到的突破！位於西班牙巴達洛納（Badalona）的皮膚科團隊在《JAMA Dermatology》期刊發表研究，指出 14 位接受「免疫檢查點抑制劑（Immunotherapy）」治療的肺癌患者，原本的一頭灰白髮居然意外地重新變黑！專家推測，這類藥物在激活免疫系統的同時，可能也重新觸發了毛囊中早已休眠的色素幹細胞。

雖然這類癌症特效藥因為帶有較大的副作用，絕對不能用於美容或日常染髮用途，但這項「意外」無疑為未來研發安全有效的抗白髮療法打開了全新大門！

皮膚科醫生拆解正常幾歲有白髮？

根據《Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology》的研究統計，不同種族出現白髮的平均時間大不相同：

歐美人士：最早出現白髮，平均在 30 歲中段 開始。
亞洲人：緊隨其後，平均在 30 歲後段 長出白髮。
黑人：相對較晚，平均到 40 歲中段 才開始出現。

這與毛囊中黑色素體（Melanosomes）的密度與大小有關。不過基因只是基本盤，生活習慣與壓力往往才是加速白髮生成的關鍵。

白頭髮是腎虛嗎？

白頭髮不一定都是腎虛，雖然中醫認為腎氣不足確實會讓頭髮變白，但哥倫比亞大學（Columbia University）的研究指出，長期面對龐大壓力會使毛囊色素細胞提早衰退，而且當身體缺乏維生素 B12、維生素 D、鐵質（血清鐵蛋白）與銅等 關鍵營養，毛囊黑色素細胞就無法正常工作。此外，甲狀腺功能低下會直接影響全身新陳代謝與黑色素生成，而且由吸煙產生的大量自由基，也會破壞毛囊中的幹細胞，加速頭髮老化。

如何不要有白頭髮？怎樣才能逆轉白髮？

如果你的白髮屬於「提早老化」或外部因素引致的暫時性白髮，只要及時消除誘因，色素是有機會重新恢復的：

補足關鍵營養素：如懷疑提早長白髮，可到醫院進行簡單血液檢查，及時補充維生素 B12、鐵質及維生素 D。
學會舒緩壓力與戒煙：研究證實適度減壓與戒煙後，部分因壓力或自由基產生的白髮能夠重新長出色素。
調理甲狀腺健康：若有甲狀腺相關問題，經醫師專業治療與調理後，毛囊功能亦能逐步改善。
選用輕盈保濕護髮油：白髮容易流失水分，建議使用質地輕盈的護髮油為髮絲保濕，防止乾枯斷裂。若需染髮遮蓋白髮，宜選用成分溫和的半永久染髮劑，並提前進行皮膚過敏測試（Patch Test），遠離過敏原（如 PPD）。

來源：Getty Images、The University of Alabama at Birmingham

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