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女生運動髮型教學｜夏天運動時，選對髮型不但能保持清爽，更能展現個人風格。不過對於不少愛美女生來說，運動時的造型及髮型可能是一大挑戰。究竟如何在運動時既保持清爽，又不失美感？怎樣才可以綁緊實馬尾？以下為大家介紹幾款適合夏天運動的髮型，以及運動前後整理髮型的小技巧！
女生運動髮型教學｜COFFEE林芊妤分享綁馬尾小秘訣
女生運動髮型教學｜1.COFFEE運動型馬尾
現為人氣瑜伽導師的COFFEE，之前於Instagram上分享了平日做運動時的馬尾教學，看似普通馬尾，其實是雙層馬尾設計。這款髮型適合高強度運動，既能保持髮型緊實，又不會過分拉扯髮絲。
↓ ↓點擊放大查看詳細步驟↓ ↓
步驟：
- 將頭髮分成上下兩部分，上半部分綁成丸子頭。
- 下半部分綁成馬尾。
- 將上半部分的丸子頭拉鬆放下頭髮
- 與下半部分的馬尾一同綁成馬尾
女生運動髮型教學｜2.編髮造型
這款髮型優雅有活力，適合輕度至中度運動，如瑜伽和行山。可以留些許瀏海，也可搭配絲巾或帽子。
步驟：
- 在前額劃出三角形區域，將頭髮劃分三份，左邊的頭髮搭向中間，右邊的頭髮搭向中間。
- 每次編髮前，在左右兩邊加入新的頭髮，重複步驟一。
- 重複步驟二直到髮尾，以橡筋紮起。
女生運動髮型教學｜3.清爽高馬尾
中學時期常見的高馬尾髮型看似簡單，但想打造如運動廣告中的明星完美馬尾般，需要講求技巧，重點在於頭髮的蓬鬆感和弧度。
步驟：
- 紮馬尾前，留起一束瀏海用橡筋紮起。輕輕用手抓起中間，將髮尾穿過形成圈圈，增加髮量。
- 用剩下的頭髮紮一條高馬尾。
- 將高馬尾穿過前額頭髮束成的圈圈，用剩餘的頭髮圍繞遮蓋橡筋，用髮夾固定。
- 整理髮型，輕輕拉鬆頭頂的頭髮，輕鬆打造空氣感。
同場加映：
運動前後整理髮型小技巧
運動髮型既要考慮到實用性，又要保持美觀。選對了適合髮型後，就要留意髮型整理技巧，不然就會很容易破壞完美髮型！
1.先噴上定型產品，再拉鬆頭髮
在紮好頭髮後，使用定型水為頭髮定型，以免因過大動作而破壞髮型。然後用手輕輕將頭頂的頭髮拉鬆，打造蓬鬆感，在耳朵鬢角拉出一小撮頭髮，增加女人味。
2.以細橡筋和髮夾固定頭髮
粗橡筋雖然舒服，但不夠牢固。運動時可以選擇摩擦力較大的細橡筋，讓髮型更牢固。再用髮夾夾住容易掉落的碎髮，防止運動途中髮型散亂。
3.運動後以Dry Shampoo保持髮型清爽
上班族在中午或下班運動後可能還有其他安排，運動出汗後頭髮會變得油膩。記得攜帶一支乾洗噴霧，噴在頭髮上，不需用水沖洗，令頭髮迅速恢復乾爽！
來源：IG@coffee89921
