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馬尾綁法教學|10+韓星同款馬尾造型範本!髮型師分享不扁塌馬尾技巧!

馬尾綁法教學|10+韓星同款馬尾造型範本!髮型師分享不扁塌馬尾技巧!

Sallarina Chan
文: Sallarina Chan
發佈時間:2026.03.08

馬尾髮型|如何綁馬尾不會掉?馬尾是整齊又簡單的編髮造型之一,Blackpink Lisa、Jisoo、秀智、張員瑛等女星亦常以馬尾髮型登場,U Beauty 為你推介高馬尾、雙馬尾、馬尾辮等11個易整理又時尚的紮馬尾造型,長髮、短髮及中長髮女生都可以輕鬆打造高顱頂、減齡又瘦臉的馬尾髮型!

紮馬尾造型髮型1:Jennie韓式高馬尾

紮馬尾造型髮型1:韓式高馬尾

以自然、隨性為主的韓式高馬尾,與美式高馬尾利落的綁法不一樣,韓式高馬尾的綁法更會營造蓬鬆的髮型。韓式高馬尾在紮頭髮時先用一隻手固定馬尾,再用另一隻手輕輕拉鬆頭頂及後腦的髮絲,再以橡筋固定。想修飾臉型可以參考Jennie放下側瀏海;想為髮型增添幾分玩味則可以把側瀏海編成三手辮,令整體造型更時尚型格。

  • 紮馬尾造型髮型1:Jennie韓式高馬尾
  • 紮馬尾造型髮型1:Jennie韓式高馬尾
  • 紮馬尾造型髮型1:Jennie韓式高馬尾
  • 紮馬尾造型髮型1:Jennie韓式高馬尾

紮馬尾造型髮型2:i-dle 薇娟高馬尾公主頭

高馬尾公主頭是一種經典且多變的髮型,一般會把上半部分頭髮往上高高綁起來,可以突出及拉長臉部輪廓,讓臉部看起來更修長。i-dle 薇娟早前就以高馬尾公主頭現身舞台,清爽俐落的髮型,讓五官看起來更加精緻、立體。這個造型十分簡單易整理,新手都可以快速上手:

  1. 用手抓出原本要綁公主頭的髮絲,並分成兩部分,先將上半部頭髮綁起。
  2. 在綁好的小馬尾中間留一個小洞,將髮束「由下往上」穿過,讓小馬尾更加立體。
  3. 將剩下的髮絲在小馬尾的正下方綁成另一個馬尾,並重複第二個步驟,最後將原先的小馬尾放下來即可。

紮馬尾造型髮型3:illit Moka 側馬尾

側馬尾(圖片來源:IG@moka_illit)

馬尾髮型一般帶給人一種簡潔、斯文的感覺,若想增添多一份活力趣味,不妨考慮將馬尾固定在左則或右則!illit Moka就將側馬尾綁在右則,並配以鮮艷顏色的髮帶,造型時尚而洋溢著青春氣息!加上留有斜瀏海,修飾臉型的同時減視覺年齡!

  • 側馬尾(圖片來源:IG@moka_illit)
  • 側馬尾(圖片來源:IG@moka_illit)

紮馬尾造型髮型4:秀智/Joy法式低馬尾

紮馬尾造型髮型4:法式低馬尾

法式低馬尾是一種優雅且經典的髮型,只需把頭髮低低地綁在頸部位置,想更有法式韻味可以參考「國民初戀」秀智及Red Velvet成員Joy用幼身的絲巾固定馬尾,並綁成側馬尾,為造型增添幾分女人味。

  • 紮馬尾造型髮型4:法式低馬尾
  • 紮馬尾造型髮型4:法式低馬尾
  • 紮馬尾造型髮型4:法式低馬尾
  • 紮馬尾造型髮型4:法式低馬尾

紮馬尾造型髮型5:Lisa/秀智法式瀏海+馬尾

紮馬尾造型髮型3:法式瀏海+馬尾

法式瀏海可以修飾額頭,讓五官更加立體,同時也增加俏皮感,配搭高馬尾有減齡的效果;配搭低馬尾可令髮型更有法國女人effortless chic的氣質,既可以是日常休閒風格,也可以是正式場合的優雅造型。

  • 紮馬尾造型髮型3:法式瀏海+馬尾
  • 紮馬尾造型髮型3:法式瀏海+馬尾
  • 紮馬尾造型髮型3:法式瀏海+馬尾
  • 紮馬尾造型髮型3:法式瀏海+馬尾

紮馬尾造型髮型6:Aespa Karina 雙馬尾

近年雙馬尾髮型再次掀起熱潮,不少韓國女星如Aespa Karina、Jennie、張員瑛等都以雙馬尾亮相,可愛之餘亦充滿活力!雙馬尾是將頭髮綁在兩則,不但能更顯髮量,也讓髮型變得豐盈有光澤,配以齊瀏海還可添加甜美感!若覺得雙馬尾過於稚嫩,也可參考IU的低雙馬尾,將馬尾固定在耳下的位置,可愛而優雅!

  • 雙馬尾(圖片來源:IG@for_everyoung10)
  • 雙馬尾(圖片來源:IG@jennierubyjane)
  • 雙馬尾(圖片來源:IG@39saku_chan)
  • 雙馬尾(圖片來源:IG@dlwlrma)

紮馬尾造型髮型7:Jisoo鯊魚夾馬尾

紮馬尾造型髮型8:Jisoo鯊魚夾馬尾

鯊魚夾馬尾綁法無論短髮、中長髮還是長髮都可以整理頭髮同時展現出不同的風格和個性。首先將頭髮梳理整齊,然後使用鯊魚夾將頭髮從後方或側邊固定成馬尾,讓頭髮整齊地束在一起,同時展現出個性和時尚感。

  • 紮馬尾造型髮型8:Jisoo鯊魚夾馬尾
  • 紮馬尾造型髮型8:Jisoo鯊魚夾馬尾
  • 紮馬尾造型髮型8:Jisoo鯊魚夾馬尾

紮馬尾造型髮型8:Lisa短髮馬尾

紮馬尾造型髮型7:Lisa短髮馬尾

短髮女生由於頭髮不夠長以及髮量不夠多,以為綁馬尾較難﹐其實短髮綁成馬尾可以讓頭部看起來更整齊時尚,可以參考Blackpink Lisa用鯊魚夾或橡筋把頭髮綁成半馬尾,可以營造高顱頂等視覺效果,令髮型更加有層次感和設計感。

  • 紮馬尾造型髮型7:Lisa短髮馬尾
  • 紮馬尾造型髮型7:Lisa短髮馬尾
  • 紮馬尾造型髮型7:Lisa短髮馬尾

紮馬尾造型髮型9:高允貞簡單高馬尾

簡單高馬尾(圖片來源:IG@goyounjung)

高馬尾的黃金高度是什麼?打造精神又自然的馬尾,綁馬尾的最佳高度是下巴沿著耳朵斜上方45度角的頭頂位置,想頭髮看起來蓬鬆、立體一點,可以先將頭髮夾捲打底,並在頭頂位置抽鬆髮絲。

  • 簡單高馬尾(圖片來源:IG@goyounjung)
  • 簡單高馬尾(圖片來源:IG@goyounjung)
  • 簡單高馬尾(圖片來源:IG@goyounjung)
  • 簡單高馬尾(圖片來源:IG@goyounjung)

紮馬尾造型髮型10:Twice Sana 馬尾辮

馬尾辮(圖片來源:IG@m.by__sana)

不同的馬尾辮綁法可以展現出不同的風格和氛圍,讓頭髮看起來更有設計感和個性。想馬尾髮型看起來更帶造型感,可以先把頭髮綁成馬尾,再以三手辮、法式辮、魚骨辮、波波辮等各款編髮款式,再配搭髮夾、絲帶等髮飾,展現出個性和獨特風格。

  • 馬尾辮(圖片來源:Getty Images)
  • 馬尾辮(圖片來源:IG@for_everyoung10)
  • 紮馬尾造型髮型6:馬尾辮

紮馬尾造型髮型11:張員瑛蝴蝶結馬尾

紮馬尾造型髮型5:蝴蝶結馬尾

蝴蝶結馬尾是一種可愛而獨特的髮型,將頭髮綁成蝴蝶結形狀。先把頭髮紮起普通馬尾,然後在髮圈處將頭髮分成左、右兩部分,再將兩部分纏繞成蝴蝶結形狀,固定在頭髮上,並綁成蝴蝶結馬尾。「天生偶像」張員瑛便在IVE演唱會中以蝴蝶結馬尾登場,俏皮又帶點千金名媛風。

  • 紮馬尾造型髮型5:蝴蝶結馬尾
  • 紮馬尾造型髮型5:蝴蝶結馬尾
  • 紮馬尾造型髮型5:蝴蝶結馬尾
  • 紮馬尾造型髮型5:蝴蝶結馬尾

馬尾怎麼綁才好看?如何綁馬尾不會掉?

GHD專業髮型師Johnny為U Beauty讀者提供紮高馬尾貼士,教你綁出高顱頂又瘦臉的造型!

不塌馬尾綁法教學 1. 吹頭前先噴護髮噴霧/髮尾油

想在吹頭時令髮絲更柔順、不易打結,可以在吹頭前加入髮尾油或護髮噴霧,由於後續在綁馬尾前會使用直髮夾造髮型,所以亦可在頭髮加入抗熱噴霧保護髮絲。

不塌馬尾綁法教學 2. 吹頭時在髮根處向反方向定型

不塌馬尾綁法教學 3. 吹完頭髮後用直髮夾把頭髮分批拉直

不塌馬尾綁法教學 4. 直髮夾在髮尾處減慢速度拉直頭髮

可以令髮尾處的髮絲不易被忽略,令髮型更整齊。

不塌馬尾綁法教學 5. 用手把頭髮束起並按喜好保留瀏海及「的水」處髮絲

不塌馬尾綁法教學 6. 用橡筋束起頭髮

不塌馬尾綁法教學 7. 用梳把束起的髮根處髮絲向髮根梳起

這樣做可以令馬尾看起來更蓬鬆,髮量更多。

不塌馬尾綁法教學 8. 用直髮夾把馬尾一小束頭髮捲一圈

不塌馬尾綁法教學 9.用捲曲的髮束沿橡筋處繞過,把橡筋隱藏


適合綁馬尾的臉型?

圖片來源:iStock

臉型

主要目標

最佳高度

關鍵質感/風格

推薦瀏海

應避免

圓形臉

拉長臉型

高馬尾

蓬鬆、高顱頂

八字瀏海、空氣瀏海

緊貼頭皮、無高度的造型

方形臉

柔化稜角

低/中馬尾

捲度、波浪、編髮

旁分瀏海、中分長瀏海

俐落的直髮高馬尾

長形臉

增加寬度

中馬尾

兩側有份量感

齊瀏海、空氣瀏海

過高的顱頂、過於垂直的線條

心形臉

平衡比例

中/低馬尾

髮尾豐盈

旁分瀏海、空氣瀏海

無瀏海修飾的高馬尾

菱形臉

柔化顴骨

低/中馬尾

蓬鬆、波浪

八字瀏海、旁分瀏海

緊貼臉型的高馬尾

鵝蛋臉

均衡比例

所有馬尾風格

極簡俐落

皆可

 

圖片來源:IG@roses_are_rosie, IG@_imyour_joy, IG@renebaebae, IG@official_izone, IG@for_everyoung10, IG@lalalalisa_m, IG@jennierubyjane, IG@sooyaaa__,IG@goyounjung,IG@moka_illi,IG@noodle.zip,IG@katarinabluu,Getty Images,IG@m.by__sana,IG@39saku_chan


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