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女生內褲多久換一次？內褲是女生最貼身的衣物，但你真的穿對了嗎？ 最近網上掀起關於「內褲壽命」的熱烈討論，有網民在 Dcard 發文苦惱新內褲沾上經血應不應該丟掉，引發兩派爭論！原來內褲不只是一塊布，更關乎你的子宮健康。到底內褲穿多久要換新？剛洗完的內褲原來還有細菌？U Beauty 為各位女生解開內褲的迷思，並找來婦產科專科醫生方秀儀教大家10個私密處保養貼士！
Dcard熱議：新內褲沾經血，洗乾淨照穿定即棄？
早前有網民在 Dcard 上以「大家內褲都穿多久」及經血沾染內褲問題為題發文，她表示自己剛買不到一個月的新內褲不小心沾到了經血，雖然已經努力清洗，但心裡總覺得「有細菌」、「髒髒的」，猶豫是否該直接丟棄。這篇帖文引發了大量女生共鳴。有網民認為：「只要洗乾淨、曬過太陽殺菌就可以繼續穿，畢竟才剛買很浪費！」；但另一方的網民則堅持：「沾到血漬就很難完全洗淨，容易滋生細菌，為了健康還是丟了吧！」亦有網友分享自己會用專用的內衣褲清潔劑，確保沒有殘留，同時每隔3個月就換一次內褲。
其實，除了肉眼可見的污漬，看不見的細菌才是最可怕的隱形殺手！
外國調查：4成半人內褲穿2日以上才換？
你以為每天換內褲是基本？現實可能讓你大跌眼鏡！根據美國內衣品牌 Tommy John 的一項調查發現，在 1,000 名受訪美國人中，竟然有 45% 的人承認他們會把同一條內褲穿 2 天甚至更久才清洗，更有 13% 的人表示曾試過一條內褲穿足一星期！
雖然這項調查聽起來很誇張，日本節目《月曜から夜ふかし》曾引述一項英國研究結果指，使用時間少於1年，並且正常清洗更換的內褲，仍然會有近1萬個細菌寄生在內褲上，未能徹底清洗掉。
每天清洗內褲仍有細菌殘留？
美國研究更指出，即使是清洗過後的內褲，平均每條內褲仍可能殘留約 0.1 克的糞便，其中包含沙門氏菌、大腸桿菌等。如果內褲長期不更換或清洗不當，這些細菌在潮濕溫暖的環境下會瘋狂繁殖，容易引發陰道炎、念珠菌感染、尿道炎等婦科疾病，甚至導致私處發出異味及痕癢。
婦產科醫生方秀儀：內褲出現「這情況」便要換新！
那麼，一條內褲到底可以穿多久呢？我們就此訪問婦產科專科方秀儀醫生。方醫生指出，女性陰道每日會有分泌物流出，這些分泌物含豐富蛋白質，是細菌的良好培養基。若內褲沒有每天更換清洗，就會是一個病原庫。陰道細菌數量過多，就會引起陰道炎，患者會有不正常的陰道分泌（有異味、黄綠顏色等）、不規則出血、陰部痕癢或腫痛。她建議，每6個月就更換新的內褲，如內褲已變形、變色、失去彈性，也應該更換。
方醫生提醒，若內褲出現以下 3 種情況，即使未夠 3 個月也應立即丟棄：
變形失去彈性： 內褲鬆弛無法貼合身體，或橡筋變鬆。
材質變硬、起毛粒： 穿著時摩擦皮膚，造成不適或色素沉澱。
有洗不掉的污漬或異味： 例如分泌物發黃、血漬殘留，代表細菌可能已經深入纖維。
拒絕婦科病！醫生教10個大女性私密護理及內褲保養貼士
想遠離痕癢和異味，除了定期換新內褲，日常的護理習慣也至關重要！方醫生給出10大建議，教你挑選內褲、正確清洗內衣物方法及女性日常護理貼士。
1. 建議穿著棉質、鬆身、透氣的內褲及每天更換
不要選擇不吸汗的人造纖維，這樣可減少念珠菌感染及陰道炎。
2. 避免穿着丁字內褲、緊身褲及過度緊身襪褲
3. 經期間應注意要勤換衛生巾
血液更是細菌的良好培養基，細菌可在衛生巾上以倍數繁殖。再加上經期間陰道的 pH值及益菌數量有轉變，如不注意個人衛生，容易感染陰道炎。
4. 不一定要手洗
其實手洗容易將洗衣精殘留於內褲上，刺激皮膚，甚至沒把水份擰乾，容易滋生細菌；反觀洗衣機能將水份扭乾，避免濕氣聚積於內褲中，若共用洗衣物的人患有傳染病，則不建議混合衣服一起洗，可選擇用70度熱水清洗內褲。方醫生提醒，洗衣機只要每月定期清潔，就能減少細菌滋生。
5. 充分乾燥
一般細菌都能用普通洗衣液清除，在通風處晾曬乾即可，乾燥就是最佳消毒方法。如遇太陽不出來或家中未能受陽光照射，可以以乾衣機或熨斗弄乾，也有殺菌作用。
6. 如廁後正確清潔方法
如廁後清潔陰部或肛門時，應由前向後的方向清潔。
7. 避免浸浴，宜選用花灑淋浴
8. 避免使用清潔陰部的香體用品
9. 每天清潔外陰，避免灌洗陰道
10. 採用安全套進行性交，性交後將膀胱內的尿液排清。
鳴謝：婦產科專科醫生方秀儀
圖片來源：《月曜から夜ふかし》、istock
來源：tommyjohn、Dcard
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