日本節目拆解口臭真正成因！醫生教改變1個日常習慣極速消滅口氣！

口臭問題雖然看似小事，卻很容易令人陷入尷尬，尤其與人近距離交談時，總會擔心口氣被對方察覺，長遠更可能影響自信及社交表現。不過，口臭成因未必只是刷牙不足，原來日常生活中的一個小習慣，同樣可能是罪魁禍首！日本綜藝節目《この差って何ですか？》早前邀請牙科專家中城基雄院長拆解口臭成因，更揭開改變1個日常習慣，就有機會改善惱人口氣！

張嘴習慣恐令細菌增生

中城基雄院長指出，口腔乾燥是形成異味的重要原因之一。一般情況下，口水除了能沖走口腔內的食物殘渣，亦有助抑制細菌滋生；當口腔長時間缺乏口水、變得乾燥，細菌便更容易大量繁殖，繼而產生難聞氣味。因此，平日習慣張嘴呼吸，或睡覺時經常張開嘴巴的人，出現口臭的機會亦可能較高。

呢個習慣改到就可以改善口氣

節目中找來搞笑藝人YuiP進行兩晚睡眠實驗，比較睡覺時張嘴及閉嘴對口腔環境的影響。第一晚她如常入睡，翌晨口腔細菌由睡前每平方公分約5,000個，大幅增至4萬個，足足增加8倍；口臭指數亦由10ppb升至368ppb，更出現明顯硫磺氣味。其後YuiP在第二晚戴上輔助頭套，減少睡眠期間張嘴的情況。結果翌晨口腔細菌數量僅約8,000個，口臭指數亦只輕微上升，仍維持接近無味水平。實驗結果反映，睡覺時盡量保持嘴巴閉合，有助減少口腔乾燥及細菌滋生，或可改善惱人的晨早口氣。

圖片來源：《この差って何ですか？》截圖

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