日本爆紅「特水」日飲一樽就瘦？！專家拆解一成分減內臟脂肪！附正確飲水方法！

近年日本女生流行一種「懶人瘦身法」，不用瘋狂節食，也不用揮汗如雨，方法竟藏在每天必喝的水裡？最近在 Threads 和日本社交平台瘋傳一款名為「特水」的神奇飲品，外表與普通礦泉水近乎沒分別，卻被標榜能「減少內臟脂肪」！究竟這支水是什麼來頭？是「智商稅」還是真的有效？U Beauty 編輯立刻為大家拆解！

「特水」在網絡上爆紅

若最近有用 Threads 或 X 的話，都會看過這支透明瓶裝水的身影，就連香港的便利店與超市也引入「特水」，掀起「喝水就能減脂」的討論。不過「特水」推出的初期，曾備受質疑「這不就是普通水嗎？」，但隨著網民的實測後，由質疑轉為口碑傳播，讓它在網上爆紅！加上， Suntory 特別邀請影帝本木雅弘拍攝廣告，以極具藝術感的舞蹈演繹「水的力量」，又在東京「御茶之水」地鐵站設置巨型廣告，大玩諧音，吸引年輕人打卡轉發，但這支「特水」真的有實際功效嗎？

什麼是「特水」？不只是普通水！ 

這款由 Suntory 推出的新品「特水」，正式名稱是機能性表示飲品。它的神奇之處在於無色、無味，喝下去的口感與一般礦泉水幾乎 99% 相似，但在研發過程中，專家從 50 多種候選成分中，精選出了一種名為 HMPA 的核心成分，讓日常喝水能變成減少內臟脂肪的方法！

「HMPA」是什麼？ 

「特水」之所以能瘦身，全靠這個神祕的 HMPA 成分。HMPA 由米糠發酵物萃取而成，能加速脂肪燃燒、抑制脂肪吸收，並促進新陳代謝。根據 Suntory 官方臨床研究，找來 74 位 BMI 介乎 23 至 30 的測試對象，連續 12 星期每天攝取 23mg 的 HMPA（即一樽特水的含量），結果發現飲用「特水」的人，內臟脂肪平均下降了約 2 cm²，對於深受「肚腩仔」困擾、久坐不動的辦公室女生來說，絕對是不妨一試的好物！

真的沒有味道嗎？

很多機能性飲品都有股奇怪的藥味或草本味，但「特水」完美解決了這個問題。品牌透過調整濃度，讓它保持清爽口感。普遍網民認為「特水」是順口的普通清水，但有網民表示，喝完後的餘韻會有一種像茶的苦澀味，又形容是像軟水的口感，甚至有網民指喝後可促進腸胃蠕動。

營養師教正確飲水方法

雖然大家都知飲水對健康的重要性，但想瘦得更快，更可以搭配正確的飲水頻率！台灣營養師品瑄曾在社交平台教授正確的飲水方法——「53535 喝水法」。她提及在三餐前的 30 分鐘飲用 500 ml 的水，能夠提升飽腹感，減少熱量攝取。另外，還要在早午餐之間及午餐晚餐之間飲用 300 ml 的水，培養飲水習慣的同時，可讓排便更順暢！

「特水」的出現能讓健康管理變得更簡單，但它並不是神丹妙藥，不能讓人一天就變瘦，Suntory 亦在官網中強調「要長期飲用，配合飲食控制，可以令 BMI 偏高族群改善內臟脂肪」。「特水」作為輔助內臟脂肪管理的小幫手，絕對值得一試！