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減肥是女生的終身事業，為了獲得苗條的身形，可以說是無所不用其極！像是去美容院做療程、吃水煮餐等等。但不知道你有沒有想過原來減肥與我們的腸道健康也有關係呢？日本節目《主治醫が見つかる診療所》便曾以腸道健康為節目主題，分享如何調整瘦菌達到減肥效果。
節目組找來了辨野博士解釋瘦菌和胖菌的分別。他表示人之所以有不一樣的體質，是因為當中瘦菌和胖菌的比例不一樣，因此對於食物的吸收也會有所不同。
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腸道細菌可以分為3大類，曾經做過一組實驗就是針對老鼠實驗組，加入胖菌食物的老鼠菌比瘦菌的脂肪增加了多20%的脂肪！可見菌類的確影響胖瘦。因此不難發現有些人經常吃很大量的食物，卻有著比較瘦的體型，原因便是腸道細菌！那到底要如何增加瘦菌呢？一起來看看醫生的解答：
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原來增加瘦菌並不困難呢！但對於一般上班族來說，也許是很容易會忽略飲食均衡這一個部分，因此不少人都會挑選快餐類的，最後便漠視了腸道健康的重要性！因此大腸癌便成了都市病的首位。雖然不少女生都會在乎身材，但一定要記得健康才是首要的呢！
瘦身方法僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。
來源：J2
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