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近年來，韓國護膚界掀起了一股「爽膚棉片」（Toner Pad）熱潮，這種浸滿精華液的棉片，不僅方便快捷，更能一抹去角質、爽膚保濕、清潔煥膚！助你解決毛孔粗大、膚質粗糙、膚色不均、細紋甚至暗瘡等多種肌膚煩惱。究竟這種神奇棉片是什麼？它與傳統爽膚水加化妝棉的組合有何不同？本文將為你深入剖析韓國棉片的秘密，從成分、用法到人氣產品推薦，輕鬆達成清潔、保濕、煥膚目標！消委會的去角質棉片正確用法，就不怕過度去角質！下文將推薦好用的韓國人氣去角質棉片，Bookmark定入手啦！
韓國棉片Toner Pad推薦｜認清成分+消委會教正確用法
- 韓國棉片是什麼？為何在韓國如此流行？
- 棉片三大功效：清潔+去角質+保濕
- 了解常見成分，選擇適合你的棉片
- 棉片常見成分｜1. 去角質主力：認識溫和有效的酸類成分
- 棉片常見成分｜2.果酸家族：AHAs vs PHAs
- 棉片常見成分｜3.水楊酸家族：BHAs vs LHAs
- 棉片常見成分｜4.保濕舒緩成分
- 10大韓國棉片推薦
- 韓國棉片推薦｜1. Abib Heartleaf Spot Pad Calming Touch 弱酸性魚腥草舒緩爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜2. ANUA Heartleaf 77% Clear Pad 魚腥草舒緩痘痘護理理爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜3. Torriden Balanceful Cica Toner Pad 積雪草爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜4. Cell Fusion C Pore Tox Pad 收毛孔淨膚爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜5. medicube ZERO毛孔爽膚棉2.0
- 韓國棉片推薦｜6. HeveBlue Penta Berry Panthenol Repair Peel Pad 五莓泛醇修復去角質護理爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜7. Round Lab Birch Juice Moisturizing Pad 白樺樹保濕爽膚棉片
- 韓國棉片推薦｜8. Mediheal Madecassoside Blemish Pad 積雪草修護棉片
- 消委會教棉片正確使用用法
韓國棉片是什麼？為何在韓國如此流行？
「爽膚棉片」，常被稱為「去角質棉片」或簡稱「棉片」，已成為韓國護膚程序中不可或缺的一環。它們之所以風靡，很大程度上源於極致便利性。想像一下，只需從罐中取出一片預先浸潤好的棉片，輕輕一抹或濕敷，就能完成多個護膚步驟。將爽膚、去角質、甚至局部面膜功能集於一身的設計，完美契合了現代人追求高效、省時的護膚需求。
棉片三大功效：清潔+去角質+保濕
別小看這一片小小的棉片，功能遠超傳統的爽膚水。首先，在潔面後使用，可以作為二次清潔，利用棉片擦拭帶走殘留的污垢和老廢角質。其次，許多棉片含有酸類或其他去角質成分，能溫和地代謝角質，改善肌膚粗糙感。而且，棉片的精華液富含保濕及舒緩成分，擦拭或濕敷的同時能為肌膚補充水分和營養，可以說是集清潔、去角質、保濕（甚至特定修護）於一身！
延伸閱讀：
了解常見成分，選擇適合你的棉片
選擇合適的棉片，關鍵在於了解其成分。不同的成分針對不同的肌膚問題，選對了才能事半功倍。
棉片常見成分｜1. 去角質主力：認識溫和有效的酸類成分
市面上大多數爽膚棉片都標榜去角質功效，核心成分通常是酸類，例如大家熟知的果酸（AHAs）和水楊酸（BHAs）。能有效去除堆積的老廢角質，改善黑頭粉刺，讓肌膚恢復平滑細緻。然而，傳統酸類可能對某些膚質造成刺激。因此，近年來護膚科技發展出了分子更大、更溫和的新一代酸類，如多羥基酸（PHAs）和脂羥基酸（LHAs），為敏感肌膚提供了更安心的去角質選擇。
棉片常見成分｜2.果酸家族：AHAs vs PHAs
果酸（Alpha Hydroxy Acids, AHAs）是水溶性酸類，主要作用於皮膚表層。常見的AHAs包括乙醇酸（甘醇酸）、乳酸、蘋果酸、杏仁酸和檸檬酸等。可以剝落老廢角質、改善細紋和皺紋、均勻膚色，使肌膚更柔軟光滑。不過，AHAs的刺激性與其分子大小有關，分子越小（如乙醇酸）穿透力越強，但也越容易引起刺激。
針對AHAs可能帶來的刺激問題，新一代的果酸——多羥基酸（Polyhydroxy Acids, PHAs）應運而生。代表成分有葡萄糖酸內酯和乳糖酸。PHAs的分子量比AHAs大，不易滲透至肌膚深層，因此引致刺激的機會較低。更棒的是，PHAs還兼具保濕和抗氧化的功能，特別適合敏感性膚質、玫瑰痤瘡和濕疹患者使用。
| 果酸 | 成分類別 | 例子 | 適合膚質 | 作用和特性 |
AHAs 傳統果酸 | 乙醇酸（glycolic acid，又稱甘醇酸）、 乳酸（lactic acid）、蘋果酸（malic acid）、 酒石酸（tartaric acid）、杏仁酸（mandelic acid）和檸檬酸（citric acid） | 中性、乾性、混合性、老化、暗沉肌 | -有效去角質、改善皺紋、均勻膚色、軟化和平滑肌膚 -分子愈小對皮膚刺激性愈高（eg.乙醇酸） | |
| PHAs 多羥基酸 | 葡萄糖酸內酯（gluconolactone）和 乳糖酸（lactobionic acid） | 敏感肌、乾性肌、玫瑰痤瘡、濕疹 | -新式果酸 -分子較AHA大，引致刺激反應機會較低 -具保濕效能及抗氧化功能
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棉片常見成分｜3.水楊酸家族：BHAs vs LHAs
如果你的主要困擾是油脂分泌旺盛、黑頭粉刺和暗瘡，那麼水楊酸家族可能是你的首選。β-羥基酸（Beta Hydroxy Acids, BHAs）是脂溶性的，能更輕易地滲入充滿油脂的毛孔深處，溶解堵塞物，並發揮抗炎作用，舒緩暗瘡的紅腫情況。最常見的BHA就是水楊酸（Salicylic Acid），此外還有甜菜鹼水楊酸鹽和白柳樹皮萃取物等衍生物。BHA適合一般及油性、暗瘡性膚質。
與PHA相對應，水楊酸家族也有更溫和的選擇——脂羥基酸（Lipo Hydroxy Acids, LHAs）。代表成分是辛酰基水楊酸（Capryloyl Salicylic Acid）。LHA的分子量比傳統水楊酸更大，能減低對皮膚的刺激性，同時保留了深入毛孔、溫和去角質和控油的能力。因此，LHA特別適合希望改善油脂、粉刺問題，但又屬於敏感膚質、玫瑰痤瘡或濕疹的人士使用。
| 水楊酸 | 成分類別 | 例子 | 適合膚質 | 作用和特性 |
| BHAs β-羥基酸 | 水楊酸（salicylic acid）、甜菜鹼水楊酸 鹽(betaine salicylate）和白柳樹皮萃取物 （Salix alba (willow) bark extract） | 油性、混合性、暗瘡肌 | - 去角質、控制油脂， 抗炎紓緩暗瘡紅腫 - 比果酸更易滲入皮脂腺，更能改善暗瘡問題 | |
| LHAs 脂羥基酸 | 辛酰基水楊酸（capryloyl salicylic acid） | 敏感肌、油性、混合性、玫瑰痤瘡、濕疹 | -分子量較傳統水楊酸大，減低帶來的刺激 |
棉片常見成分｜4.保濕舒緩成分
優秀的爽膚棉片絕不僅僅依賴酸類成分。為了平衡去角質可能帶來的乾燥或刺激，棉片亦會添加保濕和舒緩成分。例如，透明質酸（Hyaluronic Acid）是常見的保濕劑，能為肌膚補充大量水分。而近年大熱的舒緩成分，如魚腥草（Houttuynia Cordata）和積雪草（Centella Asiatica），則能有效鎮靜肌膚、減輕泛紅、修護屏障。觀察市面上受歡迎的產品，如Abib、ANUA、Torriden和HeveBlue等棉片，都地在配方中加入大量舒緩保濕成分，讓去角質護理更加溫和有效，即使是容易敏感的肌膚也能更安心地嘗試。
10大韓國棉片推薦
韓國棉片推薦｜1. Abib Heartleaf Spot Pad Calming Touch 弱酸性魚腥草舒緩爽膚棉片
連續4年奪得Olive Young棉片類銷量第一二位！一罐80片，足足有150ml精華，是韓國人氣超高的去角質棉片。推薦給需要極溫和去角質，中性肌、乾燥敏感肌人！兩面設計，紋理一面，可以用來輕擦面部去除老廢角質；而反轉使用相對平滑的一面，局部濕敷，非常方便！
| Abib Heartleaf 弱酸性魚腥草舒緩爽膚棉片 | |
| 售價 | HK$118 |
| 主要成分 | 藥用蕎麥萃取物（40,000ppm）、蜀葵萃取、透明質酸鈉、杜松葉萃取物 |
| 編輯評價 | 相比一般棉片，Abib 採用100%有機純棉。無果酸成分，只有天然植物萃取的水楊酸，配方更溫和。更添加大量魚腥草、葵花提取物，為肌膚帶來舒敏鎮靜、鎖水降紅的作用！ |
| 推介指數 | ★★★★★(5/5) |
韓國棉片推薦｜2. ANUA Heartleaf 77% Clear Pad 魚腥草舒緩痘痘護理理爽膚棉片
渴望明顯的收毛孔效果，可以試試ANUA這款！獲得2023年度GlowPick #角質護理棉片美妝大賞！測試實證2週有效收細毛孔，皮膚看起來更平滑。質地清爽，配方安全，PHA有效溫和清走老廢角質，改善膚色暗沉不均勻。
| ANUA Heartleaf 77% Clear Pad爽膚棉片 | |
| 售價 | HK$136 |
| 主要成分 | 魚腥草萃取物 (77%)、葡萄糖酸內酯（gluconolactone）、甜菜鹼、榆樹根萃取物、葛根萃取物 |
| 編輯評價 | 配合77%魚腥草萃取以及4大專利草本成分，有效控油！在泛紅，暗瘡初初冒起時，用來濕敷，紓緩效果很不錯！ |
| 推介指數 | ★★★★★(5/5) |
韓國棉片推薦｜3. Torriden Balanceful Cica Toner Pad 積雪草爽膚棉片
韓國Torriden除了保濕面膜出名，積雪草去角質棉片護膚效果都不錯，油性肌、敏感肌都用得！配方純淨簡單，採用低敏弱酸LHA─辛酰基水楊酸、PHA─葡萄糖酸內酯，可以溫和控油收毛孔。加入透明質酸、積雪草提取物，以及專利舒緩成分。鎮靜紓緩，不怕對皮膚造成刺激！
| Torriden 積雪草爽膚棉片 | |
| 售價 | HK$138 |
| 主要成分 | 透明質酸鈉、積雪草萃取、羥基積雪草苷、苷配基類積雪草酸、羥基積雪草酸、積雪草酸苷、辛醯基水楊酸(Capryloyl Salicylic Acid） |
| 編輯評價 | 日常洗完面，用它來做二次清潔就最適合了！補妝時，或者胸口背背油脂分泌較多、容易生粒粒的位置，都可以它用來清潔！ |
| 推介指數 | ★★★★☆(4/5) |
韓國棉片推薦｜4. Cell Fusion C Pore Tox Pad 收毛孔淨膚爽膚棉片
Cell Fusion C收毛孔淨膚爽膚棉片，一罐60片。適合所有膚質使用，包括需要調理角質及毛孔問題的暗瘡肌與油性肌，同時特別為敏感性、缺水皮膚人士量身定制。採用新一代聚羥基酸 (PHA) 去角質，有效收緊毛孔，溫和去角質，不怕引起皮膚刺激。pH 4.5配方，更有助於維持皮膚健康基礎。
| Cell Fusion C 收毛孔淨膚爽膚棉片 | |
| 售價 | HK$89 |
| 主要成分 | 葡萄糖酸內酯（gluconolactone）、甜菜鹼、牡丹皮根萃取物、月見草萃取物、榆樹根萃取物、葛根萃取物、沼澤松葉萃取物 |
| 編輯評價 | 不含酒精及香料，適合用於日常護膚程序，縮小毛孔，帶來滋潤，用完肌膚明顯更有光澤。 |
| 推介指數 | ★★★★☆(4/5) |
韓國棉片推薦｜5. medicube ZERO毛孔爽膚棉2.0
專業研究肌膚問題的韓國品牌medicube，深受不少韓國女生的喜愛。其中，ZERO毛孔爽膚棉2.0，更是由韓國國民主持劉在鍚代言。添加毛孔緊緻專利成分，經低敏測試，親膚無刺激，適合所有肌膚使用。AHA 和 BHA 黃金比例，有效去除角質，同時深入毛孔帶走黑頭粉刺、調節油脂分泌量，並解決毛孔變大問題。
| medicube ZERO毛孔爽膚棉2.0 | |
| 售價 | HK$170 |
| 主要成分 | 乳酸（lactic acid）、月見草萃取物、長葉松針葉萃取、春榆根萃取、野葛根萃取、水楊酸 |
| 編輯評價 | 洗完面後，用來做二次清潔。步驟簡單，先用方格壓紋面順著皮膚紋理輕輕擦拭，去除角質、多餘油分與雜質；再用平滑面輕抹全臉，幫助精華吸收、滋潤肌膚。使用後皮膚黯沉、粗糙、皺紋及黑頭粉刺大大改善，皮膚變得光滑水潤。 |
| 推介指數 | ★★★★☆(4.5/5) |
韓國棉片推薦｜6. HeveBlue Penta Berry Panthenol Repair Peel Pad 五莓泛醇修復去角質護理爽膚棉片
.HeveBlue修復型去角質爽膚棉片，於2023年GlowPick Awards中榮獲角質護理棉片類冠軍。一罐70片，純素配方，蘊含專利Pentaberry五莓萃取物（包括覆盆子、藍莓、蔓越莓、草莓、越橘果），結合泛醇來有效修復和強化肌膚屏障。添加了魚腥草萃取物，去角質同時保濕，還提供舒緩鎮靜效果。定期日常使用，肌膚會變得更光滑細膩。另外值得一提，棉墊是100%可生物分解，未經漂白，不含甲醛和螢光增白劑，亦無添加任何香料和色素。
| HeveBlue 五莓泛醇修復去角質爽膚棉片 | |
| 售價 | HK148 |
| 主要成分 | 魚腥草萃取物、泛醇(5,000ppm)、葡萄糖酸內酯（Gluconolactone）、乳糖酸（Lactobionic acid）、蔓越莓果實萃取、草莓果實萃取物、覆盆子果實萃取物、藍莓果實萃取物 |
| 編輯評價 | 採用低刺激性的PHA葡萄糖內酯成分，溫和去除老化角質，pH值5.5弱酸性配方，易於被肌膚吸收，敏感肌也可以安心使用！ |
| 推介指數 | ★★★★☆(4.5/5) |
韓國棉片推薦｜7. Round Lab Birch Juice Moisturizing Pad 白樺樹保濕爽膚棉片
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Round Lab去角質棉片是今次推介的棉片中，最薄的一款。三層棉片設計，能夠大量吸收精華液，溫和釋放至肌膚，帶來恢復和鎮靜作用。透明質酸大量提升肌膚水分，使肌膚光滑亮澤。結合了來自白樺樹和山毛櫸的木糖醇和葡萄糖的專利保濕成分，瞬速為乾燥肌膚補充水分。白樺樹汁（Betula Platyphylla Japonica Juice，含量達10,000ppm）亦具有減輕炎症、淨化和保濕肌膚的特殊能力，富含17種氨基酸、礦物質、抗氧化劑和維生素。
| Round Lab 白樺樹保濕爽膚棉片 | |
| 售價 | HK128 |
| 主要成分 | 白樺樹汁（10,967ppm）、木糖基葡萄糖苷、木糖醇、甘草酸二鉀、玻尿酸鈉、泛醇、甘油基葡萄糖苷 |
| 編輯評價 | 低pH值配方，為泛紅肌膚提供冷卻效果，保持水分平衡。取出棉片放在乾燥/需要立即鎮靜皮膚，敷 3至5分鐘，進行集中護理。溫和去角質，幫助清潔毛孔內的黑頭。 |
| 推介指數 | ★★★★☆(4.5/5) |
韓國棉片推薦｜8. Mediheal Madecassoside Blemish Pad 積雪草修護棉片
Mediheal 近年推出的 爽膚棉片 (Toner Pad) 系列 也迅速爆紅，成為品牌的新一代斷貨王，在 Olive Young 等藥妝店的銷量榜上常常名列前茅！其中，這款 Madecassoside Blemish Pad (積雪草瑕疵修護棉片) 特別針對 敏感及痘痘肌膚 設計，是系列中的人氣產品之一。主打高濃度的 積雪草萃取物 (Centella Asiatica) 核心活性成分 Madecassoside。積雪草以卓越的舒緩、鎮靜、修護肌膚屏障及促進癒合能力而聞名，對於改善泛紅、敏感不適、安撫痘痘及淡化新生痘印有顯著幫助。
| Mediheal 積雪草修護棉片 | |
| 售價 | 韓元28,900 |
| 主要成分 | 積雪草萃取物 (Centella Asiatica) 、核心活性成分 Madecassoside |
| 編輯評價 | Mediheal 棉片採用柔軟親膚的純素認證紗布材質，觸感溫和不刺激。尺寸也比市面上許多棉片更大，不僅可以作為爽膚水輕鬆擦拭全臉及頸部，上臉也非常貼服，適合 濕敷 在需要特別護理的部位（如泛紅的雙頰、痘痘區域、下巴等），進行 5-10 分鐘的局部加強護理。 |
| 推介指數 | ★★★★★(5/5) |
消委會教棉片正確使用用法
市面上常見的去角質棉片，一般為壓紋、平滑兩面設計，建議先用較粗糙的壓紋面，加強擦拭黑頭、粉刺位置。再使用平滑面調理全面肌膚或用作濕敷。消委會提提，除了蘊含化學性去角質成分，使用棉片抹面拭擦，亦屬於物理性去角質。力度切記輕柔。小心過度磨擦令皮膚受損！
棉片正確用法/順序｜分清壓紋面/平滑面
市面上許多爽膚棉片都採用了雙面設計，一面是帶有格紋或凹凸紋理的「壓紋面」，另一面則是相對平滑的「平滑面」。
棉片正確使用順序｜1. 先用壓紋面
建議先使用觸感較粗糙的壓紋面，順著肌膚紋理輕輕擦拭全臉，特別是T字部位、鼻翼、下巴等容易堆積角質、黑頭粉刺的區域。壓紋設計有助於物理性地帶走老廢細胞和污垢，加強清潔和去角質效果。
棉片正確使用順序｜2. 再用平滑面
使用壓紋面擦拭後，可以翻轉棉片，利用平滑面再次輕拍或擦拭全臉，幫助精華液均勻分佈並吸收。平滑面也特別適合用作局部濕敷。
棉片正確用法｜消委會提醒手法溫柔是關鍵
消委會特別提醒使用棉片擦拭臉部這個動作本身，就屬於一種「物理性去角質」，即單靠擦拭的摩擦力也能去除部分角質。因此，在使用含有酸類等化學去角質成分的棉片時，實際上是在進行物理和化學雙重去角質。若擦拭力度過大或過於頻繁，很容易因過度摩擦而損傷皮膚屏障，導致敏感、泛紅甚至脫皮。所以切記手法一定要輕柔，避免大力拉扯皮膚。
棉片正確用法｜濕敷小技巧：加強保濕與舒緩
除了擦拭，棉片的平滑面也非常適合用來「濕敷」，進行密集修護。當肌膚感覺特別乾燥、泛紅或需要鎮靜時，可以將棉片敷在臉頰、額頭、下巴等重點部位。濕敷時間一般建議3至5分鐘，或根據產品指示調整。許多棉片的剪裁設計都考慮到了面部輪廓，相比傳統化妝棉，它們能更服帖地敷在需要護理的區域，讓精華成分更集中地滲透，達到加強保濕、舒緩鎮靜的效果。
使用去角質棉片後，要加強防曬？
由於棉片一般含有AHA或BHA成分，會增加皮膚對紫外線和日光的敏感度，出門記得做足防曬措施，保護皮膚！
生暗瘡適合用去角質棉片？
去角質棉片，大多數都含有果酸、水楊酸成分，果酸有效改善膚質、減少細紋和色素沉澱，同時也可以暗瘡。亦有助修復暗瘡印及損傷，並減少暗瘡留疤的機會。而水楊酸脂溶性特性，可以深入毛孔內緩和毛孔堵塞問題，具優秀消炎作用，可以減少暗瘡紅腫和發炎，同時能幫助調節油脂分泌，預防暗瘡。建議初起暗瘡時可以去角質棉片濕敷，降紅消腫，但如果暗瘡患處有發炎或受感染等情況，消委會就建議大家使用去角質棉片最好要避開。
去角質棉片可以改善眼周細紋？
眼周肌膚較易出現細紋，雖然棉片有調理全面肌膚、輕微減淡皺紋作用，但由於去角質棉片一般含AHA、BHA加上部分產品屬於酸性，有機會對眼睛造成刺激或損害，使用時應避開眼睛範圍。
資料來源：消委會《選擇》565期
