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網紅為高2cm竟在腳踭注射透明質酸!醫生警告:後果嚴重可能壞死!附4大天然增高食物

網紅為高2cm竟在腳踭注射透明質酸!醫生警告:後果嚴重可能壞死!附4大天然增高食物

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文: U Beauty
發佈時間:2026.03.04

身高矮小總讓人自卑?出外約會或拍照時,總是要穿增高鞋墊?最近有位內地網紅為了達到「身高1米8」,竟在腳跟注射透明質酸,以增高2cm,這項奇怪的醫美項目隨即引起內地網民熱議!韓國醫學論文曾發表相關案例,指用透明質酸增高的效果,可以維持一年。到底這「增高醫美」安全,還是隱藏高風險?

最奇怪的醫美項目?內地網紅增高招數

內地網紅宋浩然最近於社交平台分享「每個男人都有180的夢想」,為了增高,他在每邊腳跟注射填充物(透明質酸),最終身高多出 2cm,不過大膽的做法卻引起網民的熱烈討論,甚至直指「太極端」!

韓國醫學實測:維持到一年的「假性增高」? 

原來這種「醫美」並不是完全無根據!根據韓國 2025 年發表在《Aesthetic Plastic Surgery》期刊的論文指出,將透明質酸注射入腳跟的「跟骨脂肪墊」,並利用透明質酸強力吸水的特性,就像一塊天然海綿般撐起腳底軟組織,提供額外的緩衝和支撐。論文記錄一名 37 歲男子的案例,他身高原本是 162.5cm,注射後即時高 1.2cm,半年至一年後穩定維持在增高 1.7cm 的幅度,讓他的自信心大增!不過要留意,這種方法並不是令骨骼生長,只是靠墊厚腳底脂肪的「假性增高」。由於雙腳每天都要承受全身重量及行路的壓力,填充物很容易被壓扁或移位,所以效果絕對不是永久的!

醫生嚴重警告!

北京中醫藥大學魏芳遠主任及中國抗衰老促進會劉紅梅主任都強烈警告,這項醫美目前並未獲官方認可,存在嚴重安全隱患!魏芳遠主任曾指出,射透明質酸等填充物或會造成足部血管阻塞,甚至引發感染,導致皮膚組織壞死,強行墊厚腳踭或可能影響正常的走路姿勢,長遠會令膝蓋及關節痛楚。劉紅梅主任則提及,內地已經出現過因為注射足部而導致殘疾的恐怖真實案例,認為腳跟注射增高法存在危險性!

4大天然「增高食物」 

與其打針醫美,不如從日常飲食著手!雖然成年後骨骼已經閉合,不能再長高,但攝取足夠營養可以維持骨質密度,改善寒背,視覺上自然更高!

1.高鈣牛奶/無糖乳酪

骨骼生長的最強基礎,早晚一杯能補充足夠鈣質,強健骨骼。 

2.雞蛋

蘊含豐富優質蛋白質與維他命 D,能幫助身體更有效地吸收鈣質。 

3.三文魚

富含 Omega-3 脂肪酸及維他命 D,對維持骨骼強健及促進發育超級有幫助。 

4.菠菜/深綠色蔬菜

不但含有植物性鈣質,還有豐富的維他命 K,可以鎖住骨骼中的鈣質,防止流失!

 

圖片來源:Pexels、Unsplash、抖音

資料來源:PubMed、抖音

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