羽絨正確穿法｜日本節目教羽絨最保暖穿法！穿得越厚竟會越冷？

日本節目教羽絨最保暖穿法｜寒冷天氣時，不少香港人都出動羽絨外套保暖禦寒，常人都認為穿得超厚再加上一件羽絨外套就會很保暖，但原來並不會達到保暖效果？日本電視節目《這樣有什麼差別？》做了一個實測發現原來羽絨外套要這樣穿才能保暖，想知就看看這篇文章吧！

日本節目實測羽絨最保暖穿法

相信不少的香港人都認為穿得越厚就可以達到理想的保暖效果，在日本電視節目《這樣有什麼差別？》的實測中就發現在羽絨外套裏穿上較薄衣服的女生，體溫比穿著毛衣的女生高了0.5度。證明了內搭穿得越厚，並不意味著保暖效果越好，反而穿薄衣服更能有效地保持身體內的熱量。

而為何穿著越薄反而越保暖？專家亦有在節目中解釋，是因為羽絨裏的羽毛會形成空氣層，將身體的溫度儲存起來。因此比起穿著厚實，較薄的貼身衣物可以讓體温更好地被傳達，更有效地保留身體所產生的熱量，而不會讓熱量在衣物內部積聚。這種情況下，身體的熱量可以更快地散發到周圍環境。同時衣物提供一個隔熱層，防止外部冷空氣進入，所以只要在羽絨外套內穿上薄薄一層，緊貼肌膚的衣物就能輕鬆禦寒又不厚重！

來源：IG@jennierubyjane, 《這樣有什麼差別？》節目照片, istock

HEATTECH正確穿法！

日本UNIQLO部長公開HEATTECH正確穿法！解釋保暖底衫內衣原理！

錯誤1：穿多於一件HEATTECH

在保暖衣内裏多穿一件衣服的話，會使HEATTECH降低熱能效果。中野正海部長指出，人體一天會排出大約800 毫升的水蒸氣，而這個現象是在我們不需要特別做什麼的情況下也會發生，是屬於身體的自然新陳代謝。而HEATTECH保暖衣就是利用這個自然現象，運用人體排出的水蒸氣，將其轉換成熱能。

人體水蒸氣釋放後當接觸到保暖衣上的特殊纖維，可以令水蒸氣無法排出體外而帶出熱能效果，再透過纖維排出。在保暖衣内裏多穿一件衣服的話，會使皮膚不能直接接觸到保暖衣，降低吸收到的水蒸氣，降低熱能效果。

錯誤2：HEATTECH太鬆身

另一個很多人犯的錯誤就是買了較大尺碼的保暖衣，使保暖衣無法完全發揮保暖的效果！原因也是令皮膚未能直接接觸到保暖衣，降低利用水蒸氣發熱的效果。穿上鬆身的保暖衣導致衣服和身體皮膚的空隙過大，令水蒸氣容易流失，影響保暖衣吸收身體的水蒸氣，失去HEATTECH本來的效果。

錯誤3：運動時穿著HEATTECH

中野正海部長又解釋運動時要避免穿上保暖衣，比不穿保暖衣還冷！中野正海部長又解釋運動時要避免穿上保暖衣，穿保暖衣時大量流汗甚至還會令身體感覺更冷，比不穿保暖衣還冷！保暖衣的特殊纖維無法吸收大量的水分，運動時身體會大量流汗，暖衣難以迅速把水蒸氣轉換成熱能，導致特殊纖維上吸附大量水分，同樣令保暖衣難以發揮功效！