色彩心理學｜韓國爆紅「雙色藥丸」心理測驗！你看到藥丸是什麼顏色？一眼看出壓力指數！

你看到的藥丸是灰色、粉色還是藍紅相間？最近在韓國爆紅的視覺錯覺心理測驗，透過「同時對比效應」反映大腦目前的情緒負荷狀態。快來花一秒鐘測測看你的壓力指數有多高！

測驗方法：你看到的藥丸是什麼顏色？

A. 兩顆藥丸都看起來是灰色

B. 一顆灰色、另一顆偏紅或偏藍

C. 兩顆藥丸都清楚看見鮮豔顏色（例如一紅一藍）

你的大腦色彩處理未受情緒明顯干擾，判斷力保持清晰，屬於壓力偏低的表現，代表你目前的生活步調與情緒狀態大致平衡。維持現有生活節奏即可，同時可留意睡眠與飲食是否持續規律，作為長期保養身心的基礎。

你的部分認知資源已被壓力佔用，情緒可能出現輕微波動，但仍屬於可自我調節的範圍，屬於壓力中等的訊號。建議每日安排一段完全脫離螢幕的時間，或做簡單伸展運動，讓身心得到短暫休息，避免壓力持續累積。

你的情緒負荷偏高，長期處於這種狀態有機會影響專注力與睡眠質素，屬於壓力偏高的表現，值得多加留意。除了嘗試規律運動、充足休息等日常紓壓方法外，若壓力持續影響日常生活與情緒，應考慮尋求專業人士（如輔導或醫護人員）協助，而非單靠自我調節。