MBTI 戀愛腦排行榜：誰一拍拖就戀愛大過天？最易暈船16型人格！

MBTI 16型人格分析已成為時下最熱門的「性格密碼」，究竟哪一個MBTI人格最戀愛腦？近期，網路掀起一股「MBTI戀愛腦等級」的討論熱潮，網友們紛紛用16型人格來比較誰在愛情裡最容易「淪陷」，誰又理性到像戀愛絕緣體。究竟哪些MBTI人格一談戀愛就「戀愛腦」上身，戀愛大過天？看看你的MBTI 16型人格排名戀愛腦第幾吧？

什麼是「戀愛腦」？

「戀愛腦」（Lovestruck）是一種網路流行語，泛指一種在愛情中情感完全主導的心理狀態。這類人會為另一半自帶「戀愛濾鏡」，極度理想化對方，甚至忽略其缺點。他們傾向將愛情視為生活重心，過度重視伴侶，甚至忽略自身需求。對方的一句話就能讓他們的情緒「來回地獄又折返人間」。想知道哪些人格最容易陷入這種「戀愛大過天」的狀態嗎？繼續往下看！

MBTI 16型人格戀愛腦排行榜

最不「戀愛腦」MBTI 組別：理性至上，界線分明

ISTJ

對 ISTJ 而言，談戀愛更像是尋找一位可靠的「生活夥伴」。他們習慣用實際行動而非甜言蜜語來表達愛意。面對伴侶情緒起伏大時，他們傾向於解決問題而非深陷情緒，並會嚴格保護自己的時間表和獨處時光。

ISTP

除非對方主動邀約或提出明確需求，否則ISTP更喜歡沉浸在自己的興趣中。他們討厭被情緒綁架，即使伴侶抱怨，也會堅持自己的「Me time」。然而，儘管平日生活平淡，當伴侶遇到困難時，他們會瞬間化身為「實戰派救星」。

INTJ

INTJ 對另一半有著高標準，會在內心暗自評估另一半的智商、價值觀和未來潛力，不符合標準者將會被淘汰。他們甚至認為「每天傳早安晚安」是浪費時間，更傾向於深度對話或共同學習。一旦認定對方，便會用行動默默支持，但不擅言辭表達情意。

INTP

INTP 可能會忘記紀念日，但會認真鑽研你們之間的關係。他們容易因伴侶的「情感索求」而感到疲憊，卻喜歡用獨特的方式表達愛，例如深夜與你討論宇宙哲學或分享冷知識。

ENTJ

對 ENTJ 來說，約會不是為了娛樂，而是為了「互相砥礪」，甚至會幫對方制定人生計畫。他們厭惡「戀愛腦」，對「為愛放棄夢想」的行為嗤之以鼻，認為這是軟弱的表現。但在遇到危機時，他們會果斷扛起責任。

反覆戀愛腦MBTI組別：甜蜜與疏離並存

ENTP、ISFP、INFJ 被指為「反覆戀愛腦組別」。他們可能前一秒還甜蜜撒嬌，下一秒就已讀不回，讓伴侶在「被愛」與「被放生」之間反覆橫跳。這源於他們既渴望與另一半在關係、思想、心靈上親密無間，卻又恐懼過度投入會讓對方感到窒息。

ENTP

他們可以突然分享10條搞笑帖子轟炸你，但你要約見面時，他們可能又會迴避約會。同時又需要心智刺激，比起肢體親密，更享受「精神攻防戰」，例如故意唱反調引發討論。不過，他們就討厭黏人的另一半，不喜歡被要求報備行蹤，但自己可能會突然詢問起對方的行蹤！

ISFP

享受獨處的ISFP，今天可能纏著你陪他逛展，明天卻消失去山裡攝影，訊息已讀不回。他們不會主動說甜言蜜語，但會默默記住你的喜好，例如畫一張你的肖像或寫首歌送給你。就連情緒都可以「雙標」，自己可以突然emo需要安慰，但伴侶若情緒爆炸，他們可能想讓對方先行冷靜再溝通。

INFJ

他們渴望靈魂伴侶，會寫千字文描述對你的愛，但若發現你不夠理解他，便會立刻退縮成冰山。INFJ會一邊幻想與你的戀愛誓言，一邊焦慮，擁有一個非常矛盾的戀愛腦。同時，自己可以整天憂鬱，但伴侶若抱怨一句「你太敏感」，他們會內心上演「原來你不懂我」的悲劇。

浪漫體質戀愛腦 MBTI 組別

INFP、ISFJ、ESTP、ESTJ這群人不是無差別黏人，而是「精準投放式戀愛腦」。一旦認定你，就會用獨特的方式「佔領」你的生活，可能是溫柔滲透、強勢主導，或浪漫轟炸。他們的共同點就是愛你有明確的「行動腳本」，但表達形式天差地別。

ESTJ

ESTJ 對感情非常認真，視伴侶為需要用心經營的「專案」。他們非常樂意幫你規劃人生、糾正生活習慣，在他們的認知中，「嘮叨」就是對你負責任的表現，因為他們相信嚴謹的規劃能帶來穩定幸福。他們是傳統浪漫主義者，送禮講求實用性與長期價值，例如送你一台實用的咖啡機而非只開一天的鮮花。他們的佔有慾隱藏在行動裡，不會要求你報備行蹤，但會用實際行動宣示主權，即使要出行20公里，也可能突然出現在你公司樓下，表示「順路」接你下班，確保你安全且在他們的「掌控範圍」內。他們最看重伴侶的執行力與可靠性。

ESTP

ESTP 是行動派的黏人精，雖然不愛傳訊息，但會想與你透過「共同冒險」來代替情話，例如突然帶你去衝浪、挑戰高難度攀岩。他們可能會故意惹你吃醋，其實只是想看你的反應，確認你在乎他們。若關係進入平淡期，他們可能開始「找事做」，例如慫恿你辭職去旅行，或是嘗試新的刺激活動，以重新點燃激情，他們需要感情中的新鮮感和挑戰。他們最吸引被動、需要被帶領的伴侶。

ISFJ

ISFJ 是典型的溫柔守護者，他們的愛無聲卻深刻。他們會記住你所有喜好，甚至連你家裡的紙巾、生活雜物都會幫你補貨，讓你感覺生活被打理得無微不至。他們不會對你說「我需要你」，因為他們覺得付出就是愛的表現，但如果你沒發現他剪了新髮型，會默默傷心幾天。他們渴望穩定關係，卻又不敢直接要求承諾，可能用日常對話來「試探」，例如「你覺得我們這樣下去會怎麼樣？」來探測你的心意。

INFP

INFP 的戀愛是精神層面的深度連結。他們對另一半有高濃度的精神依戀，例如半夜傳送長文，希望與你談論無聊的話題，從宇宙哲學到你童年最喜歡的卡通，並期待你認真回覆，因為那是他們精神世界的延伸。初期可能會把你當成「命中註定」的靈魂伴侶，將你理想化，但在相處後，又可能因為你「不夠完美」或與他們想像的理想形象有落差而失望，陷入內心掙扎，但又不捨得分手，因為他們難以割捨這種深刻的情感連結。

超易暈船戀愛腦Top4 MBTI組別

ENFP、ESFP、ESFJ、ENFJ這群人不是普通黏人，而是自帶「人形甜寵劇本」，一旦陷入愛情，就會用極致的情感輸出讓伴侶體驗「被愛淹沒」的感覺。他們的共同點是：需要強烈的情感互動，並將「愛你」視為一種「社會責任」或「人生使命」。

ENFP

ENFP 在戀愛中是個充滿活力的小太陽，他們會高頻率情感輸出，每天傳十條搞笑影片、分享生活點滴，希望對方能同步感受到他們的快樂。如果另一半不回覆，他們就開始腦補「你是不是不愛我了？」

他們孩子氣般黏人，初期會把對方當「命中注定的玩伴」，希望對方能陪他們一起探索世界，充滿好奇和新鮮感。後期若發現你沒那麼有趣或跟不上他們的步調，可能就會冷卻，最需要伴侶的即時回應和熱情互動。

ESFP

ESFP 是天生的社交達人，在感情中更是如此。他們是分享狂魔，從早餐吃什麼到路上看到一隻鴿子，幾乎想全程直播給另一半。他們的身體接觸黏度幾乎爆燈，公開場合摟摟抱抱是基本，還可能會當眾告白：「這是我最愛的人！」。

ESFJ

ESFJ 認為愛就是付出與照顧，他們願意為你打點一切，從生活瑣事到社交排程，都樂於為你操心，同時他們也希望對方給予足夠的回饋。他們也是曬恩愛狂人，強迫你和他的家人朋友聚餐，並期待你表現出「完美伴侶」形象，因為他們重視外界對這段關係的看法。他們認為戀愛必須「跟足劇本」：見家長、結婚、生小孩，將這些視為感情的里程碑和社會責任。他們最害怕被辜負和被排斥在伴侶的圈子之外。

ENFJ

ENFJ 是天生的領導者和關懷者，在感情中，他們會將伴侶的幸福視為自己的使命。他們會記住你所有喜好與童年陰影，甚至會強行將你拉入他的朋友圈，並期待你和他所有朋友打成一片，希望將你完全融入他們的生活圈。他們更有可能願意為愛情放棄自身發展的機會，將伴侶的成功和幸福置於自己之上，但後續可能會對另一半道德綁架，讓對方感到壓力，因為他們的付出需要被回報，且希望對方也能達到他們對愛的「高尚」標準。他們最需要伴侶的感激和認可。

有沒有發現MBTI戀愛腦頭４位都是F人？那到底MBTI中的「T」與「F」是什麼？如何影響他們的戀愛思維？

MBTI「思考T」與「情感F」：理性與感性的戀愛腦

MBTI T人思維

「思考T」類型的人在做決策時，主要依賴邏輯和客觀分析。T人通常注重事實、數據和證據，而非情感和個人價值觀。這類人經常被認為是理性而冷靜的，他們善於解決問題、條理分明且思緒清晰，較不容易因突發狀況而感到混亂，總是維持一顆冷靜的頭腦。在處理事情方面，T人也更傾向於去思考一件事物背後的運作原理及目的，並試圖找出具備合理性、可經邏輯推敲的答案。

MBTI F人思維

「情感F」類型的人在做決策時，更注重情感和價值觀。他們通常會考慮到他人的感受、關係的和諧，而非僅僅依賴冷冰冰的數據和邏輯。F人經常被認為感性又細膩，他們善於站在他人角度思考，擁有強烈的共感與同理心，因此也較容易因為「情感」而感到混亂，並影響對客觀事物的判斷能力。在處理事情方面，F人更傾向於去思考一件事物如何影響自己或他人的感覺及情緒，並試圖找出背後的情感意義與連結。

MBTI 談戀愛：選擇「這類型」受傷機率高？

我們可以看出在一段戀愛關係中，T人和F人各有優缺點，並不一定哪個類型就特別「渣」，或特別不適合交往。

在一段感情中，如果你在意的是解決及組織問題的能力，那或許你更適合與邏輯思考清晰、條理分明的T人交往。與T人戀愛時，應該使用他們能理解的方式與之溝通，減少情緒化的表達、增加理性事實的條列式分析，並耐心地讓他們逐漸理解到情感交流的重要性。當他們提出解決方案時，可以先肯定其邏輯，再溫和地表達你的情感需求。

若你更在意的是情感上的支持與交流，共情性強、較容易同理他人的F人，或許就是較為適合你的類型。與F人戀愛時，則要盡量減低過多的「說教式表達」，並嘗試站在對方的立場思考，平衡情感需求與事情依據的疆界，試圖找到雙方都能接受的方案。