潤唇膏越擦越乾？日本皮膚科醫師揭「3大常見誤區」：由左往右塗、狂補塗都錯了！

天氣乾燥或待在冷氣房時，不少人都習慣潤唇膏不離身，只要唇部稍微乾裂就立刻補擦。不過，日本皮膚科醫生指出過度頻繁使用或錯誤的塗抹習慣，反而可能讓嘴唇陷入「越擦越乾」的惡性循環！

每逢天氣乾燥，唇部脫皮、乾裂總讓人忍不住狂塗潤唇膏，但你是否發現有些潤唇膏越塗越乾？皮膚科醫師指出，問題可能不在你的唇部狀況，而是潤唇膏中的成分以及用法引發了過敏反應。

1. 潤唇膏頻繁塗抹、越厚越好？

潤唇膏主要是在唇部形成一層油性保護膜以阻止水分蒸發，並不具備強效滲透與深層鎖水的作用，所以頻繁補擦會使唇部累積水分，當護唇膏脫落時，累積的水分會一次性蒸發，反而導致更嚴重的脫皮與乾裂。適度塗抹才能真正達到防護效果。

2. 潤唇膏習慣由左往右「橫向塗抹」？

大多數人習慣由左往右橫著塗潤唇膏，但嘴唇的皮膚較薄，且佈滿縱向唇紋，塗潤唇膏時力道過大或潤唇膏質地太硬，容易對脆弱的唇部肌膚造成物理性刺激。

正確做法：

• 塗抹時應順著唇紋由上往下、縱向均勻塗抹，不僅能減少摩擦刺激，也能讓護唇膏更深入唇紋縫隙。

• 罐裝/指塗型：先用乾淨的指尖搓揉沾取的護唇膏，利用體溫將其稍微軟化後再輕柔塗抹。

• 棒狀護唇膏：動作放慢、力道放輕，讓油性保護膜完整且均勻地覆蓋唇部。

3. 潤唇膏成分有薄荷更清新滋潤？！

多人喜歡塗抹後帶有微涼清爽感或微麻鎮定感的護唇膏，這類產品通常添加了薄荷醇（Menthol）或樟腦（Camphor）成分，皮膚科醫師提醒，這類成分雖然能帶來一時的舒緩錯覺，但對敏感或已經受損乾裂的唇部肌膚來說，卻具備極強的刺激性。長期頻繁使用反而會加速水分蒸發、加重唇皮發炎反應，讓嘴唇越塗越乾。此外，還有一些成分有機會引致過敏反應：

• 羊毛脂（Lanolin）： 雖然具備極佳的鎖水效果，但它是極常見的過敏原，易誘發唇部過敏。

• 香精與調味劑（Fragrances & Flavors）： 如薄荷、肉桂等成分，雖然塗抹時帶有涼感或香氣，但易刺激脆弱的唇部肌膚，甚至引發接觸性皮膚炎。

• 防腐劑（如甲醛 Formaldehyde）： 添加於部分產品中以延長保質期，但對敏感肌而言是常見刺激源。

• 防曬劑氧苯酮（Oxybenzone）： 常見於具防曬係數的護唇膏，易引起敏感族群的過敏反應。

皮膚科醫生建議：正確護唇方法

1. 控制塗抹頻率：每日塗抹 3至5次 即可（建議於早晚洗臉後、飯後及睡前使用）。

2. 順應唇紋「縱向」塗抹：唇紋呈垂直走向，順著唇紋由上至下溫和塗抹，能讓保濕成分深入縫隙，同時減少摩擦。

3. 使用前稍微加熱：若膏體較硬，可先放在手心或口袋微溫軟化後再塗，避免硬擦拉扯肌膚。

4. 嚴重時改用「醫藥品級」潤唇膏：若嘴唇已出現龜裂或出血，應停用一般香氛潤唇膏，改用成分單純的凡士林或含有消炎成分的第 $3$ 類醫藥品級護唇產品。

註：若嘴唇發炎、紅腫、劇痛或超過 $2$ 週未見改善，可能已患上口唇炎，建議儘快求醫診治。

來源：日本ic.clinic官網