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瘦身是女生的終身事業，每人都想擁有完美身材，因此一些人在「纖體之路」上用盡各種方法務求達到目的，例如節食減磅、運動，甚至服用瘦身產品。早前有一名台灣女生為了瘦身，服用減肥藥，最後卻嚴重肚瀉需要穿著尿片，讓我們來看看到底發生甚麼事吧！
中年女子吃減肥藥後出現肚瀉症狀
在台灣人氣健康節目《醫師好辣》一集中，分享到女生想瘦身變美的方法，當中膽腸胃科陳醫生分享了一個中年女性減肥個案，事主是一位40多歲微胖的女士，BMI大概是26；她非常注重自己的身材，時常也會穿著緊身短裙。因此她過往不時吃減肥藥來減肥。但一次服用後女士出現肚瀉症狀，更嚴重到出外時需要著尿片。
陳醫生表示這位女士本來患有「大腸激躁症」，而且她使用的是一些有抑制油和糖吸收功效的減肥藥，因此當她吃了比較油膩的食物後，腸道便會過度反應；不斷肚瀉，甚至會一直滲便，所以她才需要穿尿片外出。除了腸道有嚴重受影響外，有時她還會出現頭痛。該女士後來常試打針控制食慾，但身體同樣有過度反應，使她不停嘔吐。
同場加映：
《舉重妖精金福珠》劇照，非當事人
其實這女子用盡所有方法去減肥，為了有好的身形但卻從不做運動。於是陳醫生建議她多做運動。陳醫生提出有多份研究報告顯示，人們只要每天運動，那怕是一分鐘也可以改善新陳代謝及心肺功能；飯前運動更可以減體脂。由於在運動後兩小時內進食，身體所吸收的熱量大部分可轉換成肌肉，即代表體脂可以減少，當體內的肌肉增加；體脂較低時，縱然體重沒減輕但身材體態看起來也會有不同。除了做運動外，陳醫生表示飯前喝水也有效地幫助減肥。所以他建議女事主在飯前做一分鐘深蹲並喝500mL水才吃飯，並在飯餐中多吃水溶性纖維食物，如蔬菜和豌豆。而這女士實行了這方案後，真的成功減肥，體重從原來的68Kg減到64Kg ，體脂率由35Kg下降到27Kg，身形體態更突出。
女生們不妨試試這個健康方法來減肥啊！
來源：《醫師好辣》、《舉重妖精金福珠》劇照、iStock
日本網民票選「最有效的減肥方法 Top10」
第10位：一日一餐減肥法
得票數：498
投票者評價：「用這個方法瘦了10 KG」、「有時忙到一日只吃一餐，真的會變瘦」、「確實有效，不過可能會導致便秘。」
第9位：用餐順序減肥法
得票數：544
方法：改變用餐順序，依照順序將菜、湯、肉類吃掉，而米飯等澱粉質食物留到最後才吃。
投票者評價：「其他減肥方法太難受，只有這個能輕鬆做得到」、「有只要依照順序，什麼食物都可以吃」
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