缺乏安全感？9個方法讓你對愛情增加安全感！增值自己、放下曾經的傷害！

「缺乏安全感」是不少女生的通病，這種通病在愛情中會顯得更加明顯，除了會經常充滿焦慮的感覺，也會不時覺得對方隨時會離開自己、懷疑對方是不是真的喜歡自己等等。其實，想要增加安全感，不一定要靠對方為自己改變！以下這9個方法，或許可以為你增加愛情中的安全感，一起來試試吧～

1. 不斷增值自己

很多人和伴侶在一起之後，都會因為覺得自己已經「有人要」，便會開始放慢腳步，不再找方法增值自己！但其多看點書，又或是去上興趣班，多學幾個技能，通通都可以成為你的「財產」，增加你的價值，從而增加你的自信及魅力，不怕別人離開自己。而且這些「財產」都是屬於你的，沒有人可以奪走，心中有著這樣的踏實感，便自然可以提升安全感了～

2. 避免把所有事情「複雜化」

不少女生都總是習慣「想太多」，什麼事情都喜歡亂想一通，例如某天對方忘了和你說晚安，又或是對話中少了幾個表情符號，你便會在猜「他是不是不愛我了？」、「他是不是去找別的女生了？」等等。但其實現實往往並沒有你想的那麼複雜，學懂簡單、樂觀地看待你們的愛情，不論對你還是對他，都會比較好哦～

3. 先和對方設定「規則」

先和對方設定好一些「規則」，可以避免你胡思亂想的機會，減低不安的感覺！例如你們可以約好每個星期五晚都是你們的「自由時間」，他可以找他的朋友喝一杯，你也可以找你的閨蜜談心事，在這段時間之中，你清楚知道他正在和朋友一起，因此當他慢了回覆你、回覆得較短的話，也會明白和理解，不會有「他為什麼這樣？」的想法！

4. 嘗試每天稱讚自己

我們的不安感，很多時候都因為自己不夠自信，自卑的感覺讓你覺得對方並不會真的愛上自己！由今天起，嘗試每天都稱讚自己吧！今天的頭髮看起來很柔順、今天的妝容畫得不錯......學會欣賞自己，才可以明白到自己值得被愛～

其他5個方法請看：

來源：TVN、JTBC