不知不覺傷害你足部健康的4個細節 比高跟鞋更可怕

傷害女性足部健康的，其實不是高跟鞋，而是一些生活細節。

有哪些細節需要注意？

這篇文為你解答：

1. 沐浴後未擦乾雙足

足部要保持乾燥，如果不擦乾就穿鞋襪，很容易感染細菌，從而生足廯。

2. 穿太緊的鞋子

鞋子太緊，或鞋頭太尖，會導致足部生水泡，所以，建議朋友們都去店鋪裡試鞋，然後再購買，而不是網購。

3. 腳板缺乏鍛煉

有時足部會莫名其妙的感到酸痛，或者抽筋，那很可能因為腳板缺乏鍛煉。時常踮起腳尖站一站，或者按摩腳板，可以鍛煉腳板的肌肉。

4. 超重

如果腳後跟總是感覺酸痛，那也許你該減肥了。一個標準的體重是一切健康的來源，別偷懶，運動吧！

圖：lakeside

來源：beautyheaven

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