立即下載 U Lifestyle App
相信不少上班族每天都要長時間工作，或多或少都會有一定的壓力，其實累積壓力除了令心情變差外，亦會令我們變老，所以今次為大家分享10個由日本女性選出的紓壓方法～如果你也正面對壓力問題，不妨參考一下，一起好好解決！
第10名：學習
雖然每天上班後都會很疲累，但其實在空餘時間學習自己感興趣的事情，除了能紓解壓力外，亦能提升自己～所以不少女生都喜歡閱讀，或參與一些線上課程，令自己在興趣中得以放鬆外，也能提升自己的技能。
第9位：視像通話
當你遇到壓力時，不要收埋自己，反而要與傾訴對象進行視像通話，不少女生傾訴後都會令心情變得放鬆。比起打電話傾訴，進行面對面的視像通話，更能暢所欲言從而消除壓力。
第8位：美容
打扮是女生們的終身學問，所以不少女生都喜歡在壓力大的時候，好好打扮或保養自己，當看見自己變得漂亮時，便能令壓力一掃而空～
↓↓↓點擊圖片了解第1至第7位紓壓方法↓↓↓
![[第7位：運動] 在壓力大的時候，最能紓壓的方法，莫過於出一身汗。](https://resource02.ulifestyle.com.hk/ulcms/content/article/image/w600/ub/20210615160917__c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg "[第7位：運動] 在壓力大的時候，最能紓壓的方法，莫過於出一身汗。")
![[第6位：烹飪] 不少日本女生都表示，自從疫情後便很少外出用餐，所以培養了烹飪的興趣。](https://resource02.ulifestyle.com.hk/ulcms/content/article/image/w600/ub/20210615161619__c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg "[第6位：烹飪] 不少日本女生都表示，自從疫情後便很少外出用餐，所以培養了烹飪的興趣。")
來源：cancam.jp, IG @jessica.syj, @rachel_mypark, pakutaso
_______________________________________________________________________________________________________________
↓↓↓點擊查看圖片↓↓↓
_______________________________________________________________________________________________________________
