立即下載 U Lifestyle App
作為女生相信在外出時都遇到一個煩惱，就是街上廁所不乾淨，導致很多女生都選擇憋尿，或是用半蹲的姿勢如廁，避免身體肌膚觸碰到廁板。不過，你知道這個姿勢是不正確的嗎？長期以半蹲的姿勢如廁更可致嚴重的後果，包括血尿問題和膀胱炎，一起來看看！
▶立即下載U Lifestyle App：https://onelink.to/ulapp3
同場加映 | Jo Malone London新版芳醇古龍水系列！中性調奢華香氣！必試夜來香與白芷
台灣綜藝節目《醫師好辣》在最新一集請來泌尿科歸醫生，分享女生以正確姿勢如廁的重要性。
歸醫生先向觀眾分享一個例子 ，指有一位女士外遊回來時發現小便時感到異常疼痛，並出現血尿問題。經求醫檢驗下發現該女士的膀胱已經感染，而且遍佈細菌，經超音波續發現女士膀胱內竟殘餘了50cc尿液。
女士對自己的感染感到不解，直言自己外遊已經非常小心，表示自己在外如廁只會保持「半蹲」姿勢，從未接觸過廁板、沾到細菌。
因此，醫生斷定女士的感染是因為她長期保持「半蹲」姿勢上廁所，導致排尿不乾淨；醫生解釋原因，指出當我們半蹲如廁時，平日負責鎖尿的肌肉會不能保持放鬆，導致膀胱尿液難以排清。
醫生又指，女士的尿道較短，尿道口本來就存在細菌，當細菌走到膀胱更泡在這些排不清的餘尿中，令細菌不斷地繁衍，繼而導致膀胱發炎，所以以正確的姿勢上廁所非常重要！
醫生指出，標準的如廁姿勢應該是屁股坐在廁板上，雙腳穩穩踩在地板上，膝頭及腳踝與地下呈90度，保持這個姿勢小便才能令屁股及大腿內側肌肉放鬆，負責鎖尿的肌肉亦能放鬆，這樣有助排清尿液。
來源：YouTube＠醫師好辣、Unsplash、AC Photo
