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2025新年目標清單｜個人年度新目標規劃｜相信大家都開始在想新的年度目標，想制定屬於自己的新年目標清單。在規劃新一年之前，不妨回想一下，2024你過得快樂嗎？在繁忙又複雜的都市之中，我們總是少不免感到壓抑、苦悶，慢慢忘了怎樣令自己快樂起來......來試試在日常生活中加入以下這7個小習慣，你或許會發現，幸福其實並沒有離你那麼的遠呢～
2025新年目標清單｜1. 睡前記下一件讓你感激的事情
每天的生活中，其實都有大大小小值得我們感激的事情，它們看似微不足道，讓我們容易忽略、忘記，但其實正是這些微小的事情，為我們的生活中添上一點小美好！臨睡前，先來記下一件當天讓你感激的事情，讓自己以幸福的心情入睡吧～
2025新年目標清單｜2. 每天思考自己擁有的事物
我們總是習慣地追逐著自己無法擁有的事物，內心亦總是患得患失，無法感到滿足。大家可以試試每天抽一點時間，思考自己擁有的人和事，你可能就會發現，自己所擁有的一切，比想像中原來還要多～
2025新年目標清單｜3. 每天抽時間獨處
人雖然是群體生物，但是每分每秒都與別人黏在一起，不但會讓你失去了自我思考的時間，也讓你的心情更容易受人影響！大家可以嘗試在一天之中，找一段時間與自己獨處，在片刻寧靜的時間，聆聽自己的內心、了解自己的想法，都可以讓你找到自己的快樂～
放圖放大看其他4個小習慣：
2025上半年十二星座完整運勢及排行榜
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2025新年目標清單｜4. 提醒自己微笑
你相信吸引力法則嗎？每天養成微笑的習慣，除了可以讓你整個人的狀態更加放鬆之外，也可以讓你整個人看上去更好相處，為你帶來幸福的步伐！
2025新年目標清單｜5. 審視自己的人生目標
很多時候，我們都會執著於眼前的事物，容易因為一時的失敗而崩潰不已。大家可以學習審視自己的人生目標，看著這個目標前進的話，你的目光就會更加堅定，亦不會容易被一時的挫折擊倒，找回快樂的感覺～
2025新年目標清單｜6. 把感謝、讚美說出口
礙於害羞的關係，我們總是會把感謝、讚美的說話放在心中，但其實把這些說話說出口，不但可以令別人感到快樂，亦可以為你自己增添正能量，讓世界看起來更加美好呢！
2025新年目標清單｜7. 偶爾一點「小放縱」
在日常生活中，我們都會對自己進行不同的規管，但是偶爾來一點「小放縱」，例如吃一杯雪糕、睡個懶覺，都是對自己的一種獎勵，增加生活中的動力與期待
來源：TVN、JTBC
