25+女生開始出現「初老」症狀？ 9個保持年輕的生活小習慣！不要忽略「這些」小事！

踏入25歲後，你也開始逐漸出現初老症狀嗎？每天急速的生活節奏和工作忙碌帶來的壓力，真的會OL女生喘不過氣，雙眉不自覺地皺起。進入25歲後，感覺身體及皮膚上都逐漸出現「初老」症狀。以下列出9個保持年輕的生活小習慣，除了勤力護膚抗初老，其實身體心靈也時學會放鬆，一起來看看吧！

保持年輕小習慣1. 記得塗防曬

無論早上出門多趕也好，記得為臉部塗上防曬，預防紫外線會導致皮膚提早老化，及造成皺紋等傷害。

保持年輕小習慣2. 偶爾放慢腳步

現代人急速的生活步伐，讓我們錯過了很多生活上的小美好，嘗試放慢腳步，細心欣賞身邊的小事物，或許你也會有新發現！

保持年輕小習慣3. 讓自己有個放鬆的早上

有時發呆放空也是個不錯選擇，早上預留5分鐘的時間，慢慢享受早餐，做些伸展運動或冥想，讓自己身心放鬆一下，你會發現一整天的心情也會有所改善。

保持年輕小習慣4. 多出外走走/ 抽時間做運動

難得有假期，不少人都會寧願選擇躺在家中休息，但多出外走走接觸戶外的環境，並抽點時間做運動，能促進體內的安多酚，可以紓緩緊張的情緒和帶有減壓的效果。

↓↓9個保持年輕的生活小習慣↓↓

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