一按瘦臉又豐胸！日本女生都懂的神奇鎖骨淋巴按摩法！

鎖骨淋巴是運送體內廢物的最終出口，如果淋巴阻塞，新陳代謝惡化便會使臉部浮腫，更不利胸部發育。一起學以下的按摩法使淋巴保持暢通吧！

A）鎖骨淋巴按摩法

這按摩法只要早晚各1次，每次1至2分鐘便完成，非常簡單！早上化妝前按摩能使妝容更貼服，晚上洗澡時按摩能促進血液循環，按摩效果更能加倍提升！不過謹記剛進食後、喝酒後、生理期時都不能使用按摩法，孕婦、有心臟疾病、皮膚炎等人士則需要先咨詢醫生的意見。

1. 鎖骨下用3隻手指按壓

用食指、中指及無名指沿著鎖骨按壓，揉開兩邊的肌肉5、6次。

2. 用拳頭由中間向外按摩

之後把手握成拳頭，把體內廢物由中間向外仔細地按摩。過程可能感到微痛，但這些痛楚便是由殘留的廢物所致，同樣按摩5、6次。

3. 由後頸按摩至鎖骨

最後由耳朵後的後頸按摩至鎖骨淋巴，體內廢物便更容易從鎖骨淋巴排走，最後同樣按摩5、6次便完成。

B）臉變小淋巴按摩法

從後頸按摩至胸口後，臉部殘留的廢物便能夠從鎖骨淋巴排走，臉迅速變小！

1. 從臉部淋巴的集中地－下顎按摩至耳下腺淋巴。用食指及中指夾著下顎，沿著骨慢慢向上按摩，左右各做4、5次。

2. 之後手指從耳下腺淋巴開始通過後頸按摩至鎖骨便完成！

C）豐胸淋巴按摩法

淋巴暢通，營養及荷爾蒙便更容易傳至胸部，豐胸、美乳隨即擁有！

1. 用手掌從腋下向中間按摩。

2. 把整個胸部覆蓋，用手由胸部的外至內按摩。

3. 從胸部下方向著鎖骨淋巴的位置向上按摩。

4. 最後從胸部中心，經鎖骨淋巴向腋下按摩。

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