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相信不少女生都有減肥的經驗，不過先增重後減肥的例子就實屬少見了！最近韓國女星韶宥就故意讓自己先增重 10公斤，體重一度飆升至6字頭。然後再用兩個月時間，堅持6大減肥原則，以健康方式快速瘦下來，回復到原本的體重，到底她是如何做到呢？我們一起看下去吧~
前SISTAR成員韶宥，自出道以來保持健康形象，最近她受到美國減重節目《Fit to Fat to Fit》的啟發，並決定仿效節目，故意讓自己先吃胖再減肥，希望透過自身的減肥過程，讓更多人可以健康的方式減肥瘦身。
增重後，除了臉部變得更加圓潤外，韶宥背部肌肉、腋下脂肪跟肚腩位置都有明顯變化，在進行身體分析後，她更發現自己的體重已經達到62.4公斤，而且脂肪診斷結果顯示是「輕度肥胖」。
其實過去韶宥也有不少的減肥經驗，當時她憑著超強意志，以「不看體重計數字」、「不盲目跟隨減肥法」和「減少參與聚會」的三個方法，成功在短短一個月減掉8公斤。而今次減重挑戰裡，韶宥表示不會採用極端節食的方式，為自己定下了6大減肥原則，用適當運動和嚴格控制飲食的方法，來達到健康減肥的目標。
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