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出社會工作後，不少辦公室上班的女生都變得久坐少站，很多人以為久坐只會單單影響到下半身身形變得浮腫，但其實久坐的後果很可怕！浙江就有女生每天坐在凳子上超過X小時，被醫生診斷出患有「死臀症」！
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浙江一名26歲女生任職室內設計師，身體偏肉感的她很少運動，加上平均每晚都要加班的關係，一天坐在凳上的時間超過10小時，與睡覺的時間差不多。而早在兩個月前她已經開始覺得腰部酸痛難忍，原以為因為缺乏運動，所以開始慢跑健身，但隨之而來的是膝蓋亦出現疼痛，最後才到醫院求醫。
醫生診斷出女生患有「死臀症」，「死臀症」又稱作「臀肌失憶症」，是一種臀肌功能缺失的疾病，會引起腰、髖以及膝關節疼痛，因為長期久坐，當我們需要臀肌變縮時，臀部肌肉就如同忘記了自己的功能，無法使用。
要避免患上「死臀症」，醫生建議在日常生活中每坐1小時便起身活動10分鐘，多讓臀部郁動。而每周亦至少要有2小時以上中等強度的帶氧運動或者1小時以上的高強度帶氧運動，提升肌肉整體力量。
來源：《錢江晚報》、《代理公司》劇照
