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雙下巴｜相信女生們都渴望擁有一個漂亮的下頷線，的確顯得臉更小和瘦削。一旦有雙下巴的出現，即使化妝也很難遮蓋得住擁腫的臉。日本美容師coco熊貓在東京喲日前拍片分享了一套臉部瑜伽操，簡單的動作便能有效助你重拾小顏、擊退雙下巴，一起來學習一下！
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同場加映！奇怪Filter化妝大挑戰！美編化妝不忘「推銷」好物！？
動作1
頭往上仰，嘴巴微微張開，接著舌根用力往上方頂，再把頭放下，重覆動作三十秒。
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動作2
和動作1一樣，先把嘴巴微微張開，下巴所有肌肉不要用力，舌根用力往上頂，維持這個動作20秒。
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動作3
嘴巴保持合上，舌頭在嘴巴一邊畫半圓形，重覆動作30秒後，換另一邊做30秒。
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動作4
以打圈圈方式，用大姆指按壓耳朵下方靠近胸鎖乳突肌的地方30秒，可以同時按到兩邊耳朵。
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動作5
用大姆指點壓下巴往耳朵的一條下顎線，可以稍微用力，重覆動作30秒。
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動作6
接著用大姆指以推拿的方式在下巴往耳朵的下顎線慢慢提拉，注意是和剛才動作5一樣的下顎線，重覆動作30秒。
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動作7
用中指和無名指在臉部兩旁（圖中白色圓圈的位置）打圈，如果感覺到非常酸痛便是正確，重覆動作30秒。
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動作8
用食指和中指的關節夾住下巴，然後用力從下巴往耳朵後方推，到耳朵後方的位置把動作改為向下往脖子推，重覆動作3-4次。
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授權轉載：Youtube @coco熊貓在東京喲
