【豐胸方法】中醫教6個豐胸穴道按摩、升CUP食物！豐胸運動一個月後效果驚人！

很多女生試盡不同豐胸方法，除了從豐胸食物入手，學習豐胸按摩及穴道，加上適量的運動也是非常有效的！今日就讓中醫師教你3招有效方法，包括美胸按摩方法、穴道及「升CUP」食物！有台灣網紅女生跟着每天做這個懶人豐胸按摩，一個月後效果驚人！曾任中醫師並轉職為Youtuber「77老大」今次影片邀請了台灣網紅Vivi，為女生觀眾們作示範～豐胸懶人方法的第一招就是從飲食入手，七七老大介紹了幾種有效豐胸的食物，一起看看是什麼吧！

• 豐胸食物
  • 豐胸食物1. 含激素食物
    • 豆漿、山藥、雞蛋、南瓜、堅果、芝士
  • 豐胸食物2. 含膠原蛋白食物
    • 燕窩、鳳爪、魚皮
  • 豐胸食物3. 補血氣食物
    • 紅棗、桂圓、枸杞
• 豐胸按摩穴道
  • 豐胸按摩穴道 1.膻中穴
  • 豐胸按摩穴道 2.乳根穴
  • 豐胸按摩穴道 3.天溪穴
  • 豐胸按摩穴道 4.膺窗穴
  • 豐胸按摩穴道 5.屋翳穴
  • 豐胸按摩穴道 6.庫房穴

豐胸食物1. 含激素食物

含激素的食物有助豐胸，可以每天喝一杯豆漿。想要再強效果的可以用豆漿去沖黃豆粉。山藥、雞蛋也可以豐胸。 南瓜、堅果、芝士也是不錯的選擇。

豐胸食物2. 含膠原蛋白食物

另外多多補充含膠原蛋白的食物。例如燕窩、鳳爪、魚皮等等都有助豐胸，提升皮膚彈性！

豐胸食物3. 補血氣食物

最後可以多補充補血氣的食物。例如紅棗、桂圓、枸杞等等都是對女性很好的食物！

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除了飲食之外，學會豐胸穴道按摩也是十分重要，原來人的胸部有九條經絡，在胸部周圍有超過100個穴道！醫師說如果按好這些穴位，效果會強四倍或以上！趕快來學識是哪6個穴位吧！

豐胸按摩及穴道1. 膻中穴：兩邊乳頭連線中點

豐胸按摩及穴道2. 乳根穴：乳頭下方2吋

豐胸按摩及穴道3. 天溪穴：乳頭外面2吋

豐胸按摩及穴道4. 膺窗穴：乳頭上方2吋

豐胸按摩及穴道5. 屋翳穴：乳頭上方4吋

豐胸按摩及穴道6. 庫房穴：乳頭上方6吋

醫師教大家按摩這六個穴位的時候，可以按6秒休息2秒，而且每次按16克，可以每天早晚都按摩一次整個程序。

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除了豐胸穴道之外，醫師教大家四個美胸動作，無論站着坐着都可以做，醫師就說他有一個朋友憑着做這套運動，胸部足足大了一個罩杯！

豐胸動作方法 1. 第一個動作就是雙手合十，用力往中間推，記得不要聳肩。這套動作維持2秒用力、2秒放鬆的狀態。

豐胸動作方法 2. 第二個動作同樣是雙手合十，手肘碰手肘，慢慢向上伸。做到已經抬不起手吋就可以停止。

豐胸動作方法 3. 第三個動作是雙手在背後握緊，然後挺胸抬頭向上。

豐胸動作方法 4. 最後一個動作就是手肘與膊頭相同寬打開，然後慢慢向內夾。記得不要駝背喔～

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授權轉載︰77老大