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Jennie時裝周曬零贅肉「螞蟻腰」登熱搜!減掉嬰兒肥全靠7招!不挨餓保持45KG!

Jennie時裝周曬零贅肉「螞蟻腰」登熱搜!減掉嬰兒肥全靠7招!不挨餓保持45KG!

陳思儀
文: 陳思儀
發佈時間:2022.03.17

韓國女團BLACKPINK成員Jennie最近出席巴黎時裝周,6天行程連發8個IG Post,罕見性感大晒姣好身材,除了全身行頭成為全球網民話題,超吸睛的零贅肉「螞蟻腰」同樣登上熱搜,! Jennie出道初期也經歷過Baby Fat時期,後來一直維持在45KG的「理想體重」。Jennie 自言即使在減重期間也不會節食,到底她的減肥瘦身秘訣是什麼?


BLACKPINK Jennie除了受邀出席Chanel早秋時裝秀外,她還專程飛到夏威夷參加另一法國潮牌Jacquemus 22FW時裝騷。Jennie以一襲粉紅色兩件頭造型亮相,盡顯甜美俏皮,化身為可愛的夏威夷女孩。身穿短版上衣的Jennie,其零贅肉「螞蟻腰」和性感腰窩一覽無遺,舉手投足大晒窈窕身姿。該帖文吸引過千萬點讚,更令大批女粉絲直呼羨慕!

 

Jennie出道初期經歷過「肉肉微胖」黑歷史,有著Baby Fat小圓臉,對比起其他成員,雙腿明顯偏粗一點,而飽受粉絲負評。

自此後Jennie靠「不節食」的健康減肥法配合運動,成功減磅鏟走嬰兒肥,身高163cm的她體重一直保持在45kg的魔鬼身材。Jennie減掉嬰兒肥,她曾在節目公開自己控制體重的瘦身秘訣,直言從不節食,反而是採取少食多餐的原則配合運動,不需飽受捱餓之苦,無壓力維持理想體重,一起來看看吧!

▼Jennie減肥瘦身全靠7招▼

  • 1. 堅持普拉提訓練。Jennie熱愛運動,除了跳舞,她每星期也會抽空做進行瑜伽和Pilates(普拉提運動)。鍛鍊核心肌肉群,令腹部更結實。
  • 普拉提訓練透過拉伸肌肉線條,讓身體線條更優美。Jennie更會隨身攜帶Zen Ring。
  • 普拉提運動近年備受女星喜愛,就連Jennie的圈中好友鄭浩妍、太妍、孫藝珍等人都靠這項運動瘦身。
  • 2. 低鹽飲食。飲食方面,Jennie則是採取低鹽飲食,盡量避免攝取過多鹽分,自然可以減低因身體滯留過多水分,而造成的水腫、無法減重問題。

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來源:IG@jennierubyjane

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