立即下載 U Lifestyle App
33歲的曾之喬以台灣偶像團體「SWEETY」出道，多年來除了在音樂、主持、戲劇各方面都表現亮眼，身材火辣纖瘦的她更讓一眾女生羨慕不已。最近，曾之喬就透過IG分享日常照，照片中她身穿泳裝準備曬太陽，展現出完美S型曲線及白嫩長腿，好身材再次成為焦點！到底她的身材管理秘訣是甚麼？我們一起看下去吧！
近年曾之喬愛情事業兩得意，不僅跟飛輪海成員辰亦儒結婚，而且所主演新劇《無神之地不下雨》更是收視成績亮眼，好評不斷。近期她除了繼續宣傳新劇外，更在社交網站上分享火辣泳裝照，照片中她借穿了媽媽的連身泳裝，露出纖細螞蟻腰和一雙筆直又白嫩的美腿，魔鬼身材一展無遺。照片一出立刻引起熱烈討論，不少網友紛紛表示，「身材太好了」、「親娘時髦」、「好瘦呀 多吃點」。
曾之喬身材管理秘訣
1/ 重視養生，飲食均衡
除了會參考168斷食法，曾之喬也不會過早吃早餐，盡量讓身體能有更多時間處理代謝工作。在飲食上，她也不會刻意去戒口，只會多吃原型食物、蔬菜和攝取蛋白質，注意肉類、蔬菜、澱粉的比例，少吃為身體造成負擔的食物，如手搖飲料、垃圾食物等。
曾之喬與大多數女生一樣，在飲食上偶然也會放縱一下或是吃一些炸物，但值得一提的是，她在大吃大喝後的第二天，便會馬上實行間歇性斷食。她認為懂得自律，才是保持完美身材的最大關鍵。
↓↓點圖查看 更多曾之喬身材管理秘訣↓↓
（點擊放大圖片）
