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相信女生們對於香港女演員陳自瑤並不陌生，近日她創立了屬於自己的youtube頻道「陳自瑤 Yoyo Chen」，亦公開了自己的凍齡秘訣，原來只需6個養生小習慣，便能令自己保持年輕，女生們一起參考Yoyo的小秘訣～
Yoyo至今出道11年，現時已經39歲，但樣貌卻與剛出道沒太大分別，快要踏入4字頭的她不論樣貌或身材都十分年輕，一點也看不出老氣。
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秘訣1：每天起床後喝一杯暖水
由於睡覺後一整晚都沒有喝水，會令身體缺乏水分，所以Yoyo通常會在前一晚把熱水放進保暖瓶內，然後到另一天早上，保暖瓶內的熱水便會變成暖水，這樣便能立即飲用，不但能為身體補充水分，而且更可以排走體內的毒素。
秘訣2：自備保暖瓶
不論工作或外出，Yoyo都會隨身帶備保暖瓶，令自己能夠隨時隨地都能喝暖水，對女生而言多喝暖水真的十分重要。
秘訣3：少喝汽水
Yoyo平日較少喝汽水或其他飲品，除了暖水外，她亦會製作不同養生茶飲用。其實養生茶有很多好處，除了能有美顏功效外，更能維持身體健康，令身體變得更好。
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來源：youtube@陳自瑤 Yoyo Chen, IG@chenchiyiu, TVB截圖
