林依晨眉上瀏海新髮型超逆齡！獲讚40歲仍似少女！4招減肥保養秘訣！

依晨近日宣佈舉辦粉絲見面會，宣傳海報上可見她剪了眉上瀏海，新髮型獲得粉絲大讚！

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台灣女演員林依晨因拍攝《惡作劇之吻》爆紅，早前順利誕下女兒「小小林」，成為媽媽後更添一份成熟美！依晨近日宣佈舉辦「林依晨21週年粉絲同樂會」，一班粉絲表示興奮又期待準備搶飛！在粉絲見面會的宣傳海報上，依晨剪了眉上瀏海新髮型，獲得網友盛讚逆齡！

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40歲的林依晨換上新髮型給人感覺青春活潑，更看似大學生！林依晨曾經都分享過不同減肥凍齡秘訣，一起來看看吧！

1. 少吃多餐

她早前接受訪問的時候表示，自己現在吃的分量是十幾年來最正常的，但卻是體重最輕的時候。秘訣在於不過分限制自己飲食，會什麼食物都會吃，但只吃一點點。食物種類變多，少吃多餐，而身體也不會輕易因此發出「飢餓」的訊息！

2. 食物盡量吃原食材

依晨強調自己都不太會吃加工食物，更會盡量挑有機的食物，因為不想身體攝入太多添加物和農藥。

3. 喝足夠的水  

所需要喝水的量是可以計算的，公式是自己的體重（公斤）乘以30毫升，如果有大量運動便會再多喝一點，這樣可以幫助提升新陳代謝。

4. 睡得足夠

研究指出睡眠與身體產生的「食慾激素」有關，在睡眠不足的狀態下，體內產生的「食慾飢餓感」容易偏高。依晨表示一定要睡得足夠和夠熟睡，因此她也會很早就睡覺。依晨是出了名在演藝圈早睡早起，經常都會9點睡覺4點起床，規律又注重養生！

來源：IG@linyichen.ariellin