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世界盃|權恩妃緊身T恤大晒傲人魔鬼身材!拒絕節食自創飲食法練出零贅肉體態!

世界盃|權恩妃緊身T恤大晒傲人魔鬼身材!拒絕節食自創飲食法練出零贅肉體態!

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文: U Beauty
發佈時間:2026.06.15

現年 30 歲的韓國知名女歌手權恩妃,憑著火辣身材與精湛舞台實力,獲得「WATERBOMB女神」的美譽! 近日,權恩妃獲邀擔任可口可樂應援代表團成員,並現身仁川國際機場,準備前往墨西哥,為世界盃足球賽的韓國隊助陣。當天她的機場造型照,完美展現出毫無贅肉的犯規身材,瞬間掀起熱話。 

簡約造型展現fit爆身材

近日,權恩妃獲邀前往墨西哥為韓國隊助陣。當天她身穿紅白配色、印有可口可樂Logo的超緊身T恤,下身搭配淺藍色牛仔褲,簡單的造型卻藏不住她傲人的F-Cup上圍與平坦腹部,完美展現出零贅肉的神級體態。大批網民看後紛紛直呼:「這身材太犯規了!」、「可口可樂最強代言人!」

權恩妃練出魔鬼身材的秘訣

權恩妃達成瘦身不瘦胸的火辣身材,關鍵在於拒絕極端節食。她主食吃燕麥飯搭配三文魚、雞胸肉等高蛋白質,早上喝梳打水來增加飽足感,並戒掉含糖汽水。另外,她更自創「杯麵減貌法」,交替食低熱量粉絲杯麵和鯷魚刀削麵杯麵,既滿足食慾,又不容易致肥。權恩妃更配合Pilates(皮拉提斯)、捲腹運動與重訓來強化核心,塑造馬甲線及維持堅挺胸型,同時結合長時間的舞蹈排練,以消耗熱量,讓她成功打造健康又火辣的線條。

 

圖片來源:IG@silver_rain.__

同場加映

 


權恩妃挑戰非洲之巔驚爆臉部嚴重灼傷!慘況曝光險毁容令人擔憂!

早前,權恩妃與因綜藝《喪屍宇宙》而結識的好友李施昤、盧弘喆,一同挑戰海拔 5,895 公尺的非洲之巔——吉力馬扎羅山。成功登頂後,權恩妃卻在社交平台驚爆自己臉部嚴重受損!受極端環境與強烈紫外線襲擊,她的嘴唇與鼻子呈現大片泛紅、脫皮,情況十分嚴重。權恩妃還驚訝地自嘲:「這看起來像皮膚科的範例照,但其實是我的臉。」讓粉絲大感心痛!

向粉絲報平安

隨後,權恩妃亦有分享臉部康復的過程,她坦言在康復期間,臉部一度發黑、長斑且持續紅腫,每天必需勤塗抹厚藥膏才得以控制,過程極其煎熬。所幸在皮膚科醫生的專業治療下,才避免了毀容的危機。權恩妃其後貼出近照,以招牌的幽默感向粉絲報平安:「我的鼻子回來了!」看著女神重拾白皙美貌,粉絲們終於可放心,並叮囑偶像要做好保護措施。

 

圖片來源:IG@silver_rain.__


權恩妃親揭為減肥令健康亮紅燈

節目中,權恩妃表示雖然對今年Waterbomb首爾場的演出感到滿意,但為了維持體態,她曾進行嚴苛的飲食控制,每日僅以乳酪和鵪鶉蛋裹腹,體重從48公斤驟降至41公斤。這也導致她在釜山場彩排時體力不支暈倒,醫生更強調必須休養,最終不得不忍痛取消演出。

嚴苛節食體重急降 釜山場彩排暈倒留遺憾

她坦言對此感到遺憾,並透露:「現在好多了,當時為了舞台準備真的很努力控制飲食,但太勉強自己了。」她也表示,為了恢復健康,目前已開始好好吃飯,補充營養。

身兼多職親自管理咖啡廳

權恩妃也在節目中展現自己的「多重身份」,既是藝人亦是房東和咖啡廳老闆。她透露,整個咖啡廳的設計都由她一手包辦,更會親自烘焙和研發新菜式和飲品,表示︰「食譜全部都是我自己親自研發,烘焙和飲料開發有參與到,而且還會搜尋YouTube資料、到不同的咖啡廳取經,作出多種嘗試後再調整成自己的風格。」

另外,權恩妃貼心地將咖啡廳樓上的兩層空間以低於市價的價格租給兩位經紀人,展現暖心的一面。

網民心痛︰太為難自己了

在得知權恩妃除了身兼多職外,還因減肥令健康亮紅燈後,大批網民感到心痛指︰「不要太為難自己了!」、「當藝人已經很忙了,還要管理咖啡廳真的不容易啊」、「姐姐好好放個假吧,看了好心痛」、「現在的姐姐都還是太瘦了啊」、「多多關心自己吧」、「壓力一定很大」和「太辛苦了」。

來源︰YT@MBC, IG@silver_rain.__


權恩妃Waterbomb|超性感直拍影片爆紅

前IZ*ONE女團成員權恩妃,於7月6日再踏韓國年度夏日盛事Waterbomb舞台,身穿白色比基尼搭配短版襯衫及牛仔熱褲,在舞台上展現健康性感魅力,憑著火辣造型及精湛演出席捲全場,粉絲直拍影片在一日内衝破300萬觀看次數,成為全網熱話!

 


權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅

前韓國女團IZ*ONE權恩妃現年29歲,早在2023年在韓國夏季最具代表性的潑水音樂節WATETRBOMB以火辣比堅尼造型一度人氣爆紅,更獲封「水彈女神」。今年她時隔3年再度回歸這個舞台,她以西部牛仔為靈感,上身為紅色格仔短身外衫,內裡搭配白色比堅尼,再配襯牛仔短褲造型,集齊可愛與性感於一身。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)
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  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

權恩妃更邀請到女團IZ*ONE時期的隊友李時安(又名李詩安)合體重現經典舞曲〈Rumor〉,隨即在網上掀起回憶殺。權恩妃出眾的身材成為網民焦點,網上瘋傳大量近鏡的跳舞影片,更令「權恩妃」登上熱搜,再度人氣爆紅!

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

關於權恩妃6件事必知

1. 曾以藝名「Kazoo」女團Ye-A出道

權恩妃17歲時曾為女團Secret、Girl's Day等擔任伴舞。2014年以藝名「Kazoo」在女團Ye-A出道,後來退出該團。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

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2. 2018年參加《PRODUCE 48》

權恩妃在2018年參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》,以第7名成績成為限定女團IZ*ONE成員,並擔任隊長、主舞及領唱。IZ*ONE期間參與團體音樂、綜藝、演唱會等多項活動,展現領導力與舞台實力。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

3. IZ*ONE解散後以個人歌手身份出道

IZ*ONE在2021年解散,隨後權恩妃以個人歌手身份出道,推出多張個人專輯及單曲,並參與詞曲創作。2023年憑Waterbomb音樂節舞台表現獲得「Summer Queen」美譽。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

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  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)
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4. 曾主演日本電影

權恩妃在2024年主演日本電影《原本以為只是手機掉了 最終章駭客遊戲》,正式以演員身份挑戰大銀幕。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:電影截圖, YouTube@OfficialTohoMovie)

5. 曾擔任選秀節目導師

權恩妃曾擔任由愛奇藝國際版與韓國SBS聯合製作的選秀節目《星光閃耀的少年》的導師,在節目中給予練習生指導時相當冷靜、俐落,能精準指出學員的不足,被其他導師形容為「可怕的老虎導師」。與權恩妃同台的導師(如大聲、ERIC等)公開表示,她在節目中的專業度和對細節的把控令人印象深刻,對學員的成長有很大幫助。觀眾普遍認為權恩妃的導師形象兼具親和力與專業度,嚴格但不失溫暖,讓節目更具看點。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:YouTube@iQIYITW)

  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:YouTube@iQIYITW)
  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:YouTube@iQIYITW)
  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:YouTube@iQIYITW)
  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:YouTube@iQIYITW)

5. 曾被傳與《單身即地獄》Dex交往

權恩妃2021年曾因與BTS成員Jimin的社交媒體照片背景相似,被質疑「Lovestagram」引發戀愛傳聞,但已澄清為謠言,並無實質交往證據。近期就被傳與《單身即地獄》人氣爆紅的Dex交往,權恩妃就直言與對方更似朋友,間接打破了緋聞。

權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)
  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)
  • 權恩妃再憑Waterbomb人氣爆紅(圖片來源:IG@kwoneunbi)

 

 

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