「細細粒」陳嘉佳身型激減親揭減肥餐單！ 拍片大爆昔日圓潤身型受盡委屈

近年轉戰在內地發展的陳嘉佳（細細粒），在當地擔任「吃播主」及帶貨，深受內地網民歡迎，吸金力極強。向來以「肥妹仔」形象入屋的她亦因為去年因健康響起警號而下定決心減肥，從最高峰286磅一度減至110磅，並向外宣布已成功告別「三高」！而日前她在社交平台親揭減肥餐單，受到不少網民討論！

糾正外界對減肥的誤會

細細粒在影片中表示過去開始減肥的第一步，要糾正大家過去對減肥節食的誤會，她直言減肥第一步就是要將「3餐吃得對」，她強調並非一日只吃一餐或者是一日只吃少量食物，並指最重要是「3餐的時間要吃得對」！細細粒解釋如果3餐吃對的時間，自自然然就不會想去吃零食或宵夜。片中另一個重點，就是「是否只吃水果就可以減肥」，細細粒指出因為水果中有果糖，在身體內會變成糖分，如果一個人攝取太多碳水化合物，逐漸就會變成脂肪亦即是「拜拜肉」。

曾考慮過「變肥」

向來以「肥妹仔」形象入屋的細細粒，減肥歷程讓不少網民佩服，不過當她瘦下來後反而是被指太過憔悴，令她考慮過「變肥」！但她後來重新思考過，直言剛開始的頭三個月感覺好痛苦，但經歷完後認為自己瘦了仍然很精靈，亦讓她改變飲食習慣。

圖片來源：小紅書@陳嘉佳

10年前後對比圖超驚人

細細粒在社交平台上分享了一張10年前後，同樣與香香合照的對比圖，她在照片下留言：「十年前和十年後 ，好久不久」。先從10年前的照片中見到，當時體重處於高峰期的細細粒攬起香香上來非常有肉感，而10年後的近照就見到身型雖然未去到與香香一樣纖瘦，但瘦了接近一半的樣子可謂是判若兩人。合照亦引起大批網民激讚細細粒減肥減得非常成功，更形容減肥後的她「五官靚咗好多」！

被指再暴肥下去會剩十年壽命！

向來以「肥妹仔」形象入屋的細細粒，曾自爆直迫300磅，現年40歲的她早年為了照顧媽媽之外，因健康狀況亮起紅燈包括糖尿病、脂肪肝、高血壓等，在醫生的告知下如果不減肥很大機會只剩十年壽命，最後決心減肥並在改善飲食習慣與生活模式下成功減走接近150磅。

圖片來源：IG@陳嘉佳

細細粒激瘦身型現身衛詩雅婚禮

衛詩雅正式結婚，晉升為周太，昨晚來到賀的嘉賓可謂星光熠熠，包括容祖兒、蔡卓妍、古巨基夫婦、溫碧霞、談善言、連詩雅、何佩瑜、方中信、周勵淇、柯煒林、霍汶希、關智斌、Gin Lee、關心妍、陳家樂及連詩雅等人。連《破‧地獄》團隊導演陳茂賢、朱栢康、韋羅莎、梁雍婷亦有到場。而作為賓客之一的細細粒，近來積極減肥，一到場隨即引發討論，只見她激瘦現身，從照片中可以見到細細粒的腰幼了一大截，整個身型清減了不少。

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網民留言激讚細細粒減肥成功

由於不少人對於細細粒的印象停留在早年TVB劇集，飾演一天吃4餐自助餐的「Vivian」中，所以她也發文自嘲：「Vivian嚟食自助餐？」隨後， 她又補道:「其實係Michelle 周太 #衛詩雅michellewsn 結婚大日子，祝你百年好合，早生貴子」。不少網民在看到細細粒的身型後，都留言力讚她的努力成果：

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圖片來源： IG@siupochankakai , Ubeauty編輯部

最新影片身形反彈？

現時經常在社交平台更新近況的細細粒最近就上載了一段影片，不過影片中的細細粒似乎身型與過往相比變得有「肉地」，未知體重是否上升了，但臉部五官依然立體瘦削，而且當天身穿了一身全黑的連身裙，所以可能這一因素才導致她看上去胖了。

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