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提升親和力!即戒6個令你嘴角下垂的壞習慣

提升親和力!即戒6個令你嘴角下垂的壞習慣

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發佈時間:2014.08.22

經常被別人說看起來都很兇惡、臭臉的樣子,令他人不敢向你走近?因為下垂的嘴角而令你錯失不少的好良緣?別以為這是不能改變的事!很有可能是日常習慣,令你漸漸失去親和力,變成 Cool魔。只要大家花少少功夫與心機,無聲仿有聲,令別人看你時時刻刻都仿似在微笑,眼前一亮!立即為你拆解6個嘴角下垂的原因。

 

1. 目無表情過一天

提升親和力 為你拆解嘴角下垂的6個原因

一整天坐在電腦前工作,又怎需要有表情呢?對!正因如此,就令你未能用到嘴邊的口輪匝肌,加速肌肉的退化,令你嘴角在不知不覺間下垂。

解決方法:在工作桌上放一面鏡子,檢視自己的嘴角有沒有下垂,同時利用上洗手間的時間,給嘴巴運動,誇張地做「a、e、i、o、u」口型,藉此活動口輪匝肌,停止嘴角下垂。

 

2. 沒有好好咀嚼食物便吞掉

用餐時沒有確實咀嚼,咀嚼數次便吞落肚,或是只挑軟淋淋的東西吃,也因未能運動到口輪匝肌,而容易導致肌肉退化,嘴角下垂。

解決方法:煮飯時可以將餸菜切得大塊點,給自己多咀嚼的機會。此外,嘗試在吃了一口後把筷子放下,並咀嚼最少30次,不但鍛煉口輪匝肌,還可容易獲得飽足感,對減肥有效,一舉兩得。

 

3. 長時間使用智能手機

提升親和力 為你拆解嘴角下垂的6個原因

長期低頭使用手機,除了加快頸紋增長外,還會令臉頰和下巴的肌肉下垂,形成得人驚的雙下巴,呈現與年齡不符的老態。總之用得多電話就對身體內外都不好!

解決方法:減少使用手機的時間,並每隔一段時間給自己適當的休息。此外要留意使用手機時的姿勢,姿勢不良好都會促使皺紋的增長。

 

4. 面部脂肪太少

什麼?面部脂肪太少都會令嘴角下垂?無錯!大家要謹記,即使瘦身減肥,都要適可而止。你有否看過一些瘦得面部凹陷,怎麼看都像憂鬱的樣子?那就是因為他們已瘦得面部缺乏脂肪,從而出現嘴角下垂。

解決方法:不要完全繼絕脂肪的攝取,飲食要均衡並配以適當的運動。而且令自己保持在一定的重量,不要過瘦,這樣只會令人看起來毫無精神。

 

5. 不良表情習慣與心態

提升親和力 為你拆解嘴角下垂的6個原因

嘴角下垂也有可能是由不良的表情習慣引起的,例如經常撇嘴會容易造成嘴角下垂。還有不良的心態,好像一天到晚總想著難過的事情,令自己心情鬱悶,也會有嘴角下垂的情況發生。

解決方法:保持心境開朗愉快,凡事順其自然,少抱怨、多欣賞,令你的嘴角在不知不覺間提升,笑也笑得開懷放鬆,情緒都會健康點!

 

6. 膠原蛋白流失

膠原蛋白對支撐皮膚彈性是很重要。隨著年紀增長,膠原蛋白會漸漸流失,可能導致臉部皮膚下垂,造作嘴角下垂,這是無可避免。

解決方法:既然是無可避免,那就要加緊補充膠原蛋白。多吸收含有膠原蛋白的物,如豬蹄、雞翅、魚皮及軟骨。同時多攝取含抗氧化物的蔬果,如番茄、葡萄,以及適量喝紅酒和茶,以保護皮膚內的膠原蛋白。

 

要防止嘴角下垂,大家要記得多運動嘴周圍的口輪匝肌,而其中一個最佳方法,就係笑多啲!令自己心情愉快之餘,亦能預防嘴角下垂。雖然可能會多幾條眼紋,但你會想臭臉少眼紋,還是有高親和力而多幾條眼紋呢?條數識計啦!

 

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