日本美魔女｜46歲神崎惠「24小時美肌日程表」！-10歲凍齡習慣公開！身材膚況如少女！

日本美容教主神崎惠，46歲的她育有3名兒子，最大的一位已21歲！皮膚緊緻、身材氣質年輕，給人一種少女感。熱愛運動加上平日開朗愛笑，散發自然健康美。在日本女生「最想模仿她的妝容榜單」中，她更壓倒石原聰美獲得第一名，在日本人氣極高。

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神崎惠24小時日程表

神崎惠常在日本時尚雜誌分享凍齡護膚心得，最近更於電視節目《土曜はナニする！？》公開24小時一日行程，46歲越長越漂亮，到底都做了什麼？一起來看看她的美肌習慣！作為人氣美容達人及三子之母，她的忙碌一天由早上就6點開始。

平常睡前，她會在床邊放一瓶水。一早起來就喝常溫水。完成基本日間護膚後，就要為孩子們準備便當。早餐她會以對腸胃有益的健康食物為主，像是暖胃的粥及含豐富維他命的smoothie。再到雜誌社拍攝下一期的照片，行程緊湊。

【6:00】 清早洗面+護膚秘訣

她會先對著鏡子，用雙手觸摸肌膚，檢視當天的皮膚狀況。原來早上洗面也有一套美肌秘訣！若雙頰肌膚乾燥，僅鼻頭出油的話，宜用什麼水溫清洗？應該使用洗面奶嗎？沖洗手法又該如何？

↓↓早上洗面秘訣↓↓

↓↓日間基礎護膚程序4大步驟↓↓

【9:00 外出工作】戴口罩肌膚粗糙？2大防衰老對策！

外出長期戴口罩，會令肌膚變得粗糙，同時易乾燥！此時保濕程序非常重要！她會隨身攜帶萬用保濕膏，內含高度精煉凡士林，可以預防乾燥等肌膚問題。當口罩磨擦致肌膚不適時，更可抹在相應位置，保護皮膚。

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就算戴著口罩，也要注意面部表情！神崎惠會有意識地保持嘴角上揚，對抗面部肌肉鬆弛！

↓↓另外8大凍齡習慣公開↓↓

文：吳倩瑩

來源：日本節目《土曜はナニする！？》, IG@megumi_kanzaki