日本美容師去水腫按摩法！2分鐘通淋巴、拯救臉部浮腫！在家輕鬆完成！

女生們早上起床後有沒有發現自己的臉會變得浮腫，其實很大因素是因為血液循環得不好，只要早上簡單按摩，便能通淋巴，從而有效去除水腫，令臉部看起來變得更瘦！今次為大家分享日本美容師coco熊貓在東京喲的按摩方法，只需2分鐘便能拯救浮腫問題。(建議配合護膚品進行按摩)

Step 1：按摩耳朵 (10次)

在按摩臉部之前先要通淋巴，才能有效去除水腫。首先抓住自己的耳朵，然後向後打圈按摩10次，記得抓住耳朵時不用太大力，這樣便能有效改善淋巴循環。

Step 2：按壓耳朵後方

先把耳朵揭起，尋找一下耳朵後面凹入去的位置，然後在這位置按壓數下，慢慢把淋巴打開。

Step 3：按捏胸鎖乳突肌 (3次)

胸鎖乳突肌是頸部兩側的位置，從上而下輕輕按捏3次，除了有效通淋巴外，更能減輕頸痛或肌肉疲勞等問題。

Step 4：搓按鎖骨下方 (左邊)  (10次)

先用右手的食指和中指放在左邊鎖骨，然後在鎖骨下方，相隔一隻手指的距離進行搓按，重覆搓按動作至10秒。

搓按鎖骨下方 (右邊)  (10次)：

先用左手食指和中指放上右邊鎖骨，然後在鎖骨下方進行搓按，重覆搓按動作至10秒。

按壓攢竹穴 (5秒)：

利用大姆指按壓攢竹穴，即鼻樑與眉毛中間的位置，然後慢慢把頭部放下。

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授權轉載：coco熊貓在東京喲

圖片來源：IG@yoona__lim