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鼻子附近的暗瘡總是容易被人注意到，十分顯眼，對於女性來說這真的很煩惱，化妝時難遮蓋！另外暗瘡暗粒甚至可能會疼痛或發紅腫脹，在情況惡化之前要好好處理！但是到底為什麼鼻子附近會長暗瘡？日本皮膚科醫生福永麻紀（Maki Fukunaga）在醫學雜誌《 MMJ（The Mainichi Medical Journal）》解釋鼻子下生暗瘡的原因及治療、預防鼻生暗瘡的方法！
1. 是什麼原因導致鼻子下長暗瘡？
2. 怎麼治療／解決鼻子下的暗瘡？
3. 什麼可以預防鼻子下長暗瘡？
1. 鼻子下長暗瘡的原因
當鼻子附近的皮脂分泌過多時，暗瘡就會形成，並阻塞毛孔，引起炎症！而且鼻子周圍毛孔粗大的話更容易形成暗瘡，口鼻周圍有許多毛孔，皮膚油線活躍。因此我們鼻子附近特別容易長暗瘡，最容易是在鼻子下面長暗粒。
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2. 鼻子下暗瘡的治療方法
當鼻子下面真的長了暗瘡，不要太過擔心，適當的治療方法可以快速令暗瘡治好，而且不會留下疤痕，一起學起來吧！
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3. 預防鼻子下長暗瘡的方法
要預防形成暗瘡，原來都需要好好注重規律生活和飲食習慣，當然同時要好好注意皮膚護理。皮膚科醫生福永麻紀就列出以下的預防方法！
a. 戒掉不良習慣
不良生活習慣、壓力、睡眠不足會刺激皮脂腺，對皮膚不好，建議預防暗瘡的第一個方法是戒掉不良習慣例如吸煙、酒精和咖啡。而且要建立一個良好的作息時間！
b. 改變飲食習慣
在飲食習慣上堂緊要作出改變，應該積極地適用有維他命B的食物，也可以服用維他命B群的營養補充品，可以幫助抑制皮膚過多的油脂。另外建議大家可以吃納豆和吞拿魚，這些食物營養豐富可以預防暗瘡的形成！
