【口罩肌】無法擺脫暗瘡粉刺？美國皮膚病學會：去痘3大有效成分！10項必學消痘習慣！

即使踏入冬天，長期戴口罩令暗瘡粉刺冒出的問題，還是沒有改善？美國皮膚病學會綜合了皮膚科醫生的建議，建議了10個暗瘡護理貼士，當中包括公開去痘3大有效成分，一起來看看醫生怎麼說吧。

1. 治療暗瘡至少需時4星期

每隔幾天就換新的去暗瘡產品，看似有用，但反而會使痤瘡惡化。對皮膚造成刺激，引致更多暗瘡爆發。治療暗瘡需要時間，如果藥物/護理方法對你有效，應該在4到6週內留意皮膚有改善情況。要徹底去除暗瘡，一般需要2-3個月或更長時間。

2. 針對暗瘡成因，使用去痘有效成分

如果4到6週暗瘡問題仍未見好轉，建議在治療中加入第二種抗痘療法。細菌、毛孔堵塞、油脂和發炎都是有可能引起痤瘡的成因之一。嘗試其他成分，可以同時找出引起痤瘡的其他成因。

嘗試1-2種產品，並耐心使用最少4星期。同一時間嘗試多種去痘有效成分，可能會對皮膚造成壓力，加劇痤瘡問題。

美國皮膚病學會建議了3大去痘有效成分：

• 過氧化苯甲醛(Benzoyl Peroxide)：有效減少痤瘡丙酸桿菌(P. acnes bacteria)
• 維他命A酸(Retinoids)：像是含有adapalene的凝膠藥膏，可以令毛孔疏通並減少皮膚出油
• 水楊酸(Salicylic acid)：能緩解炎症，緩解毛孔堵塞問題

3. 遵循暗瘡治療的指示

如暗瘡粉刺問題嚴重，需要向皮膚科醫生尋求專業意見。治療看似簡單，但成效與使用量和頻率有很大關係。按你的意願，僅使用皮膚科醫生處方的部分痤瘡治療方法/藥物，可能是您仍受暗瘡粉刺問題困擾的原因。

4. 使用不致暗瘡粉刺的化妝/護膚品

可能你正使用的化妝/護膚品，是引致暗瘡問題的原因之一，留意你產品包裝，是否標示以下任何一項：

• 不會堵塞毛孔
• 無致粉刺性(Non-comedogenic)
• 無致痘性(Non-acnegenic)
• 不含油脂(Oil Free)

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來源：aad.org