日本大熱眼部按摩改善「眼袋/淚溝」！ 每天8分鐘！輕鬆告別憔悴顯老顏！

相信很多女生都會有淚溝的煩惱，其實淚溝與眼袋不一樣，淚溝是在眼袋下方一條深溝，因為淚溝是凹陷的關係，所以會令黑眼圈更明顯，從而令人看起來更憔悴以及顯老態！而美容師coco熊貓在東京喲的頻道中，分享日本流行淚溝、眼袋按摩法，有淚溝眼袋煩惱的女生們不要錯過！

Step 1 (熱身動作) :

膊頭前後打圈 (15秒)

先做一些熱身運動，把肩膀和頸部拉伸，然後通過鍛煉眼部肌肉來達到消除淚溝的效果。

Step 2 (熱身動作) :

把頸部向左右拉伸 (每邊各15秒)

Step 3 (熱身動作):

雙手按壓頭皮(15秒)

通過刺激血液循環而加強後續的運動效果。

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做完熱身動作後便可以開始眼部按摩！

Step 1:

按壓眉毛 (30秒)

用食指的關節在眉毛位置打圈按摩，按壓的時候記得要按到眉骨的部分

Step 2:

眼底按摩(30秒)

同樣用食指按壓眼底，按壓到骨頭才是有效，緊記不要按到眼球以及大力拉扯皮膚，否則會容易受傷。

我們的臉部就像身體一樣，同樣需要鍛煉肌肉，所以按摩後亦要做一些鍛煉眼周肌肉的動作，才能有效消除淚溝和眼袋！

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授權轉載：youtube@coco熊貓在東京喲

圖片來源：IG@jessica.syj

*按摩僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。