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明明已經睡足 8 小時，但一雙「熊貓眼」仍然非常明顯？相信這是不少人每日遇到的問題！長期對著電腦和手機，加上壓力與捱夜，黑眼圈簡直是美貌的最大殺手，有時候塗幾層遮瑕膏都遮不住疲態！ 日本節目《林先生が驚く初耳学！》中就邀來皮膚科醫生山屋雅美，為大家深入講解黑眼圈的成因，並分享超低成本就能改善黑眼圈的方法！今晚就馬上跟著試試吧！
認清你的黑眼圈類型！
在擊退黑眼圈之前，首先要了解自己屬於哪一種類型，才能對症下藥：
1.青色黑眼圈（血管型）
睡眠不足、用眼過度，導致眼周血液循環不良。
2.啡色黑眼圈（色素沉澱型）
經常捽眼、卸妝不徹底或經常暴曬，導致黑色素積聚。
3.黑色黑眼圈（結構型）
隨著年齡增長，眼周膠原蛋白流失、眼袋突出或淚溝凹陷，形成視覺上的陰影。
專家教路！3 大黑眼圈類型破解方法
改善青色黑眼圈方法：冷熱毛巾交替敷10分鐘
山屋雅美醫生指出，面對因為血液循環不良導致的青色黑眼圈，最有效的急救法就是利用溫差促進血液流動！先用熱毛巾熱敷眼部 30 秒，緊接着換成冷毛巾冷敷 30 秒。這樣「一熱一冷」交替重複敷眼，持續進行約 10 分鐘，敷完後會發現原本青色的黑眼圈明顯變淡！
改善啡色黑眼圈：塗維他命C產品
由於啡色黑眼圈的根源是黑色素積聚，山屋雅美醫生建議，日常護膚中應加入含有維他命 C 成分的化妝水、精華或乳液。維他命 C 能抑製黑色素生成，並促進眼周肌膚的角質更新代謝，幫助沉澱的色素加速排出，達到美白與淡化黑眼圈效果。
改善黑色黑眼圈：按摩頭皮及保濕
黑色黑眼圈主要是由肌膚鬆弛造成的。山屋雅美醫生建議從提拉方面入手， 每天適當按摩頭皮，有助促進頭部血液循環，提拉臉部與眼周肌膚；同時可配搭眼霜輕柔按摩眼周，舒緩疲態。 另外，加強眼周的保濕是對抗肌膚鬆弛的關鍵！補足水分能讓眼周肌膚澎脹，從而減淡陰影造成的凹陷感。
小提示
經常捽眼會刺激黑色素大量沉澱，同時加速眼周細紋與皮膚鬆弛，眼睛痕癢或乾澀時，輕輕按壓就可。當然，想從根本改善黑眼圈問題，最重要的還是養成充足睡眠的好習慣、減少睡前玩手機的時間，並挑選適合自己膚質的眼部護理產品！
圖片來源：《林先生が驚く初耳学！》截圖、iStock
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