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擁有白滑肌膚是不少女生的夢想，不過惱人的痘痘總是會突然「冒出來」，令一眾女生懊惱不已。想同痘痘講拜拜的話，懂得戒口是非常重要的，註冊中醫師楊明霞就告訴大家6大易致暗瘡食物，常見的早餐例如咖啡、粟米片等原來都是致暗瘡原兇之一，各位有需要的女生都可以注意！
楊明霞醫師表示：「臨床上治療暗瘡一般會透過辨證論治，以內服、外用、針灸等方法改善暗瘡的情況。在治療期間一定要注意戒口。」
#1 有外殼的海鮮、堅果、菇類
海鮮（龍蝦、小蝦、魷魚、蛤、貽貝）、果仁和菇類含有能誘發濕疹的化學物質也會讓人出現紅疹並且痕癢。
#2 辛辣煎炸油膩食物
吃煎炸食物會損害脾胃，影響身體機能，而出現濕熱的情況，加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品，會令體內毒素聚積，蘊結於皮膚同時損害脾胃，使皮膚容易泛油，堵塞毛孔，形成暗瘡。
#3 生冷食物
所謂「脾喜燥惡濕」，生冷食物具寒冷和困濕的特性，會損害脾胃，令身體消化功能紊亂、寒濕內生。生冷食物會使皮膚處於慢性發炎的狀態，容易誘發皮膚問題。
#4 糖類
甜食和生冷食物除了加劇暗瘡的滋長外，亦會令體內產生游離基，加速老化現象。
#5 咖啡
咖啡容易令皮膚處於慢性發炎的狀況。
#6 穀物及防腐劑
皮膚敏感是免疫系統出現問題引起的疾病，皮膚敏感及暗瘡患者的免疫系統對穀物、防腐劑、蛋白質或含醣蛋白可能會產生過敏效果。
大家都要好好注意以上6樣致暗瘡原兇！每個人的膚質都不相同，有更多有關問題的話，請親身尋求醫生的專業意見。
鳴謝：楊明霞醫師
圖片來源：unsplash
