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中長髮型推介|10款不燙/層次剪/中長捲髮圖庫!圓臉方臉必看!附10種直髮夾用法+編髮教學!

中長髮型推介|10款不燙/層次剪/中長捲髮圖庫!圓臉方臉必看!附10種直髮夾用法+編髮教學!

Joey Yeung
文: Joey Yeung
發佈時間:2026.03.13

中長髮型2025|中長直髮捲髮造型|中長髮即是最近大熱的「鎖骨髮」,是不少女星時尚造型的點睛之筆。下文為大家整理了多款大熱2025中長髮型範本,包括日系編髮、丸子頭、盤髮、層次捲髮等中長髮型整理教學步驟,圓臉女生、中年婦女也適合!即使穿簡單的衣服,只要轉變一下髮型,就能看起來有精心打扮,各位女生不妨參考看看以下各款好整理中長髮造型!

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不用燙中長髮髮型推介|1.空氣瀏海中長鎖骨髮

空氣瀏海中長髮 (圖片來源:IG@39saku_chan)

中長髮,亦即最近大熱的「鎖骨髮」!把頭髮剪至約肩膀至鎖骨之間的位置,不但可以突出性感的鎖骨、修飾臉型,而且亦非常百搭,不論是型格、氣質、溫柔路線的女生都可以輕鬆駕馭!不少韓國女星如金所炫、LE SSERAFIM Sakura以及Lisa等都曾以此髮型示人,並配以減齡又清爽的空氣瀏海,為整個髮型加添甜美及活力四射的魅力!

  • 中長髮型(圖片來源:IG@wow_kimsohyun)

不用燙中長髮髮型推介|2.Twice 子瑜 直髮外彎

要打造浪漫優雅感覺的鎖骨髮,其中的小技巧,就是在髮尾加點小心機!使用捲髮棒或直髮夾在髮尾位置夾出輕微的捲度,內彎的頭髮可以增加飽滿感,能夠修飾下顎線外,也讓五官及臉型看起來更加柔和精緻!可以參考Twice成員子瑜與允兒的內捲中長髮,既可帶來高貴大方的氣質,亦為髮型增添亮點,俏皮中又帶點個性!

  • 中長髮髮型推介(圖片來源:IG@yoona__lim)

不用燙中長髮髮型推介|3.復古髮飾造型

中長髮型 (圖片來源:IG@imwinter)

「復古」是近年非常熱門的流行趨勢之一,在中長度的髮型上加上懷舊風格髮夾或髮帶,就可以輕鬆打造復古感十足的造型!另外,不同的髮夾亦可以給人不同的感覺,例如珍珠髮夾擁有優雅的女人味,而一字髮夾則有青春爽朗的感覺,相當百變,適合喜歡嘗試不同風格的女生!


不用燙中長髮髮型推介|4.Momo 高層次羽毛剪

羽毛剪是將臉頰兩側的髮絲,修剪成具有層次感的線條,如同羽毛般輕盈而飄逸。立體而空氣感滿滿的羽毛剪,能讓髮量倍增,讓臉龐看起來更加小。Twice成員Momo就曾以高層次羽毛剪中長髮示人,微亂的髮絲為造型注入慵懶隨性的魅力,更帶來率性、型格的個性!


不用燙中長髮髮型推介|5.金裕貞 中分層次剪

中分層次中長髮 圖片來源:IG@you_r_love

層次剪著重輕盈的頭髮弧線,透過厚薄、長短的頭髮來營造出小臉的錯覺。金裕貞的層次中長髮就搭配了中分設計,八字瀏海提升頭髮的豐盈感,同時修飾臉型,髮尾輕微和內捲,添加一份成熟女人味!

不用燙中長髮髮型推介|6.宋慧喬 及肩狼尾造型

狼尾中長髮 圖片來源:IG@kyo1122

及肩狼尾的中長髮型,即是將頭髮修剪至肩膀附近長度,並且保留一些層次感,有修飾臉型和下巴效果。這款髮型非常適合想要保持髮長、又不想讓頭髮變得太長的人。狼尾的修剪讓髮尾看起來自然隨性,同時也能展現個人風格。

  • 狼尾中長髮 圖片來源:IG@kyo1122
  • 狼尾中長髮 圖片來源:IG@kyo1122

中長髮髮型推介|7.太妍「羊毛捲」小波浪中長捲髮

「小波浪曲髮」比起一般的波浪曲髮波紋較細,不同浪漫溫柔的大波浪曲髮,「小波浪曲髮」以凌亂自然的氣質為主,帶點微微的狂野感!對於髮量少、頭髮細軟的女生來說,「小波浪曲髮」是一個不錯的中長髮髮型選擇,為髮型增加空氣感及蓬鬆感,產生豐盈的感覺,具有美感之餘,亦可修飾髮型扁塌的問題~


中長髮髮型推介|8.韓韶禧「剛睡醒」自然波浪中長

微微的波浪捲髮,可營造「剛睡醒」就出門的慵懶感覺,看起來好自然好不造作。中長度的頭髮好整理,夾頭髮時隨意夾幾下就可以,捲度可以不用很明顯,跟溫柔的穿搭風格很搭。


中長髮髮型推介|9.Jessica 中長低馬尾

低馬尾髮型特點是簡單俐落,適合那些不喜歡複雜髮飾造型的人。將中長直髮梳理成低馬尾;捲髮低馬尾髮型是將頭髮捲曲,然後以低馬尾的方式束起來,兩個髮型同樣展現出乾淨整齊的形象,同時也非常方便日常的穿搭,適合各種臉型和髮質,無論是日常出門還是正式場合,都能展現出優雅自信!


中長髮髮型推介|10.Jennie 旁分中長髮

中長髮型 (圖片來源:IG@jennierubyjane)

時尚指標BLACKPINK成員Jennie也曾留有中長直髮,旁分瀏海修飾圓臉臉型,同時讓髮質看起來更具光澤感!

  • 中長髮型 (圖片來源:IG@jennierubyjane)

如何整理中長髮型?中長髮型直髮夾10種用法

中長髮型直髮夾造型技巧|1.(基本) 直髮

不同長度的頭髮也適用,方便整理早上睡亂了的頭髮。根據板的寬度取一束頭髮,由頭頂開始,用直髮夾夾住並向下拉,瞬間就把頭髮拉直。髮量多、長髮的女生,建議先把頭髮分區進行。


中長髮型直髮夾造型技巧|2.王道內捲

內捲基本上是不挑人且易襯的髮型。取一束頭髮,由頭頂開始,用直髮夾夾住並向下拉,到近髮尾5cm的位置時,把直髮夾向內反,營造自然內捲效果直髮夾轉動90度,捲度會更好看!


中長髮型直髮夾造型技巧|3.大波浪捲髮

入門級的捲曲方法,由頭髮的中段,大約是眼睛下方的位置開始。用直髮夾夾住頭髮,同時向內側轉動,慢慢向下滑動之後放手,塑造出一個像半圓的捲度。之後換方向,用直髮夾夾住頭髮後向外轉動,塑造出另一個半圓。不斷重覆內、外的步驟,直至全部夾捲。髮尾的捲度可以向內或外,隨意調整。


中長髮型直髮夾造型技巧|4.整體外捲

整體外捲的髮型給人元氣滿滿、調皮活潑的感覺!用直髮夾夾住頭髮並向下拉,到近髮尾5cm的位置時,把直髮夾向外轉動,保持造型器傾斜,直至全部夾捲。

↓↓點撃圖片查看另外6款中長髮型造型用法↓↓

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 即使把髮尾夾得充滿立體感,如果頭頂扁塌,整體會沒有平衡感。於髮根附近位置取髮束,用造型器夾住,保持直立的狀態,向斜上方滑動。(POINT : 不用夾髮尾也OK!)
  • 6. 26mm風造型器捲度
  • 直髮夾也能塑造出漂亮捲度!重點是每次取一小束頭髮,並只用夾板一半的長度進行。於眼睛下方的位置開始,用造型器夾住頭髮,保持向外傾斜90度,一直向髮尾滑動。

簡易中長髮型編髮教學

中長髮型編髮教學|1.魚骨辮編髮

點撃圖片查看詳細步驟

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 於頭頂取一束頭髮,稍微拉出髮絲。
  • 於左右兩側各取一束髮絲,綁起並向內反(注意位置要側向一邊),拉出髮絲。
  • 重複以上步驟,把餘下的頭髮綁成魚骨辮。

中長髮型編髮教學|2.蝴蝶結髮繩馬尾

點撃圖片查看詳細步驟

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 把頭髮綁成一條馬尾
  • 準備一條髮繩,先把繩子綁成蝴蝶結形狀
  • 在蝴蝶結放置於髮圈位置,兩側的繩子交叉綁住馬尾

中長髮型編髮教學|3.麻花丸子頭

點撃圖片查看詳細步驟

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 綁一條低馬尾
  • 編成三股辮
  • 用髮圈固定髮尾,並捲成丸狀

中長髮型編髮教學|4.絲巾髮帶馬尾

點撃圖片查看詳細步驟

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 於頭頂取一撮頭髮綁成馬尾,拉出髮絲
  • 於左右兩側取一撮頭髮,綁起並向內反,稍微拉鬆
  • 把其餘頭髮綁成一條馬尾

 


中長髮型編髮教學|5.氣質三股辮盤髮

點撃圖片查看詳細步驟

  • 5. (短髮/髮量少女生適用) 增加頭頂蓬鬆感
  • 把頭髮分上下兩層,把下層頭髮綁成馬尾。
  • 把頭髮上層綁成三股辮
  • 拉出髮絲

 

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圖片授權︰IG@yoshi__sand, IG@yuma0629, IG@chichan01117 ,IG@yoona__lim,IG@39saku_chan,IG@kyo1122,IG@wow_kimsohyun,IG@imwinter,IG@you_r_love,IG@goyounjung,IG@jennierubyjane

來源︰createion.jp


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