足部護理：去死皮三部曲

粗糙的腳趾和充滿厚繭的腳底，讓不少女生對涼鞋望而止步。這一篇，我們將會向大家介紹足部去死皮的方法，每星期只花三十分鐘，就能擁有一雙又白又滑的腳了！

第一部：軟化足部

泡腳這一步驟，主要能讓死皮變軟，徹底去除深層污垢。但其實，洗澡後用四十度溫水泡腳十分鐘，還能消除腳部疲勞及促進血液循環，冬天泡腳更能溫暖全身，方便入睡呢！每天穿著高跟鞋趕上班之餘又要等車迫車，雙腳一定疲勞粗糙。所以，在不去死皮的日子，也能每天泡腳舒緩一下！

第二部：磨走死皮

切忌用刀子或剪刀剪去死皮！這樣不但會讓腳受傷，還有機會導致細菌感染。可以選擇去腳死皮專用的磨沙布、腳磨石或腳磨銼等等用品，坊間許多美容店可以買到。依照說明上的指示，慢慢地、溫柔地在腳上長了厚繭的地方上磨擦。但千萬不要用力磨擦！厚繭就是由於每日走路，足部與鞋子磨擦太多所以形成，大力按摩會讓皮膚以為又要受力，反而長出更厚的繭。

第三部：滋潤足部

如果把死皮弄掉又置之不理，足部因為乾燥及受到更用力的磨擦，隔天又長出更厚的死皮了。塗上足部專用的乳霜，能令足部變得滋潤又有彈性，不容易再長出死皮。邊塗乳霜邊按摩腳部，能讓促進血液循環，讓乳霜更容易吸收。按摩足部不需太多技巧，只需在酸痛地方輕輕打圈按壓即可。

夏天時，看見街上其他女生白白滑滑的腳趾，是否曾經讓你很羨慕？經過以上三部曲，現在，你也可以放心穿涼鞋，露出你的白滑腳趾，讓大家羨慕羨慕！

文 / Miu